دوروزه شکمم کار نمیکنه
تازه نصف استکان شیر خوردم
نیم‌ساعت بعدش یه موز کوچیک
بعد ۳ تا دونه انجیر
پس چکار کنم من میگم درد معقدم بخاطر همینه چون شکمم امروز و دیروز کار نکرده چکار کنم دیگه اذیتم از درد پریودی اینورم معقدم تیر میگه انگار میزنه ب داخل واژنم اسید معدم داغونم کرد

شیرو موز خودش یبوست میاره

یه قاشق شربت لاکسی ژل بخوری فورا حل میشه

عزیزم موز یبوست میاره، انجیر هم کم خوردی، ربتون هم بخور

عزیزم صبح که بیدار میشی یه لیوان اب ولرم توش لیموترش بریز بخور خیلی تاثیر داره

برا معده درد قرص فاموتدین 40 بخور.اما شیرنخور یبوست میاره.روغن زیتون بخور.انجیر و زردآلو خشک بخور

موز شکموسفت میکنه،شربت کارکن شکم برو داروخانه بگوبارداری بهت بده هر۸ساعت بخور عالیه

من لاکسی ژل خوردم و گلابی هم زیاد خوردم برام معجزه کرد
من پنج روزی بود نمی‌تونستم برم دستشویی یا حتی بشینم در این حد بد بودم ولی این دوتا برام معجزه کرد

از دارو‌خونه شربت انجیر بگیر بخور.
موز . برنج ماست دوغ اینا رو‌نخور

گوجه خام یا پخته رو هروز تو برنامه غذاییت بذار

کره مربا بخور با چای شیرین...من یبوست داشتم تا دوروز صبحونه اینارو خوردم خوب شدم..یا کره خالی توی نون بزار با چای شیرین بخور

مربای انجیر،انجیر تو کلاب خیس کن بخور لواشک کیوی

موز اصلا نخور
سیب زمینی و برنج هم کم بخور
بیشتر ملین
زیتون
روغنش
لواشک و آلوچه

۱ قاشق مربای گل بخور