مامانا من از لگنم تا پایین درد می‌کنه آخه عصب سیاتیکم برگشته
چیکار کنم دکتر هم بهم کلسیم نداده

من دیسک دارمو دقیقا روی عصب سیاتیکمه مرکزیه ..باید استراحتت زیاد باشه کجو کوله نشینی و نخابی موقع خواب ی بالش کوچیک بزار لای زانوهات پله نرو و کمی هم تحمل کن چون اینا باعث از بین رفتن درد نمیشن فقط از تشدید درد و عذاب جلوگیری میکنن..منم کلسیم نخوردم ینی دکترم نداد چون قبلن سنگ کلیه داشتم ..

من سیاتیک دارم و کلسیم میخورم ولی فایده نداره و خیلی درد دارم

البته کلسیم و بایر دکترت میداد خب
من از ماه ۴ میخورم چرا نداد بهت

بالش بارداری برند دی روحه
من سیاتیک داشتم قبل بارداری پام زمین نمیتونستم بزارم الان خوب شدم نه تنها بدتر نشدم تو بارداری

منم همینجوری بودم… دکتر گفت متاسفانه سیاتیک رو تا بعد از بارداری نمیشه کاریش کرد… فقط استراحت

منم هپینجوری بودم گفتن سیاتیکه. سعی کن زیاد راه نری و استراحت کنی
موقع نشستن هم‌روی جای سفت نشین یه بالشت نرم‌بزار زیرت.شب هم موقه خواب پاهات ضعف رفت بایه پارچه محکم بپیج دور پاهات و گره کن خیلی بهتر میشه.دکتر من کلسیم داد تاثیر خاصی نداشت . الان خیلی خیلی درد سیاتیکم کم‌شده .قبلش اصلا نمیتونستم راه برم از درد

خب خودت بگیر مصرف کن من 23 هفته که رفتم دکتر بهش گفتم زانوهام درد میکنه برام کلسیم داده اگه فک میکنی نیازه بخور بعد صبحانه با آب زیاد بخور

پاتو چرب کن گرم‌بگیر
سنگین‌بلند نکن
زیاد راه نرو
پله بالاو پایین‌نرو