خانوما من امروز اومدم بهداشت میگن که تو دوهفته دو کیلو و نیم اضاف کردم کسی تجربه ای داره که چی نباید بخورم و چکار باید بکنم؟

دکترم میگف حامله ایی دیگه ینی چی ک بهداشت گفته وزنت زیاد نره بالا😐

من برعکس شما ۲/۵طی ۲ هفته کم کردم کلیم دعوام کرد🥲🥲

اگر دیابت نداشته باشی هر چقدرم وزن بگیری مشکلی نداره بهداشت کلا ادمو میترسونن

اهمیت نده شاید وزن روده هاته، یبارم من رفتم بهمگفتن وزنت خیلی رفته بالا تو دوهفته، اومدم خونه گلاب ب روت بعد دفع حاجت، خودمو وزن کردم دیدم خیلیم خوبه وزنم،
وزن لباسات و روده هات شده انقد

منم شیرینی اینا نمی‌خورم فقد رطب بعضی شبا معدم خیلی درد میکه بستنی میخورم کمی ازمایش مشخص داد قند یه زره بلا

سلام خانما من دوهفته پیش رفتم بهداشت وزن کردم کم کرده بودم ۳کیلو

هرچی کربوهيدرات کم‌تری بخوری به جاش پروتئین رو بیشتر کنی هم سالم‌تره هم وزنت زیادی نمیشه و هم جنین بهتر وزن میگیره. مثلا برنج و نون و شیرینی و اینا رو کم‌تر کنی. حبوبات و تخم‌مرغ و گوشت و ماهی رو بیشتر بخوری. شیر و لبنیاتم خیلی خوبه فقط پاستوریزه باشه.

منم تا اون ماه نمیتونستم چیزی بخورم ولی تو دوهفته ۲ نیم اضافه شدم غذایی زیاد نمی‌خورم نمیدونم چرا نجومی میرم بالا😆😆😆😆