دوستان من پیاده روی که میکنم شکمم ومثانم درد میکنه یارو دوپاهام میشینم جارومیکنم پاهام خشک میشن اگه پیاده روی نکنم پس چجور زایمان راحتتری داشته باشم

ولی مجبوریم باید بریم

منم همینطورم چندروز بگزره بدنت عادت میکنه ادامه بده قطعش نکن

منم مثل شما بودم به دکتر گفتم گفت شاید قبل حاملگی پیاده روی زیاد نداشتی به من از بیست هفته گفت روزی نیم ساعت شماهم مدتشو کم کن هروز برو پیاده روی آروم آروم راه برو تا درد بیفته

پس من که استراحت بودم ۵ماه و زایمانم هم طبیعی هست رو چی میگی
الان نمیدونم چیکار کنم برا پیاده روی و ورزش چون کاملا اعضای بدنم واستخوانم ضعیف شده