مامانا، قندم لب مرزه😭 چیکار کنم؟ چیا بخورم چیا نخورم؟؟

من الان ماکارانی خوردم خدایش همچی قند داره تا یه چیزی میخورم عذاب وجدان میگیرم

همین ماه های اخر چه چیزارو که تجربه نمیکنیم‌😭😔

قندت چنده

نون، برنج، ماکارانی، سیب زمینی کم کن

کدو سبز بخور خیلی خوبه هم بزا رو‌برنج داره دم می‌کشه کدو هم میپزه کنار غذا بخور هم قاطی ماست کن با یدونه خیار بخور

چندبوده اعداد قندتون مگه عزیزم.
تازه فهمیدین قند دارین