خانوما من قندم یدونه بالاعه
چیکار کنم چیا نخورم؟

۲ پاسخ

بستنی، شیرینی و شکلات، میوه های شیرین زیاد نخور. بجاش توی ماست کدو رنده کن، پیاده روی داشته باش، خیییییلی کم چایی کمرنگت دارچین بریز، نون و برنجو کم کن، ماکارونی بدون دم مردن بخور، میاد پایین

قند مصنوعی حذف کن

سوال های مرتبط