بستنی، شیرینی و شکلات، میوه های شیرین زیاد نخور. بجاش توی ماست کدو رنده کن، پیاده روی داشته باش، خیییییلی کم چایی کمرنگت دارچین بریز، نون و برنجو کم کن، ماکارونی بدون دم مردن بخور، میاد پایین
قند مصنوعی حذف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.