سلام مامانا شما تو هفته های من فشار خونتون چند هستش برای من ۱۳ رو ۷ یا ۱۳ رو ۸ بعد دستام خیلی ورم دارن؟ چی بخورم از ترسم موز خرما رو حذف کردم

من همیشه ۹ و ۱۰ روی ۶ و ۷ بود
دیروز که با سر درد از خواب بیدار شدم ۱۲ رو ۹ بود ماست و خیار خوردم اومد پایین
باز صبح که بیدار شدم سرم درد میکرد ۱۳ رو ۸ بود توی خونه،رفتم بهداشت گرفت گفت ۱۱ رو ۷

نمیدونم کدوم درسته ولی سردرد ول کنم نیست

من از اول بارداری تا الان کلا روی ۱۱

مگه موز و خرما واسه فشار خوب نیست؟🥺

بالاست فشارتون .نمک روکلاحذف کنین پیاده روی کنین

آب زیاد بخور و پیاده روی کن

منم بالافشارم. اما با انار یکم کنترل شده الان ۱۰ بود