مامانای عزیز برا کنترل قند بارداری چی خوبه؟مایع دو جنین زیاد شده دکتر برام آزمایش کنترل قند نوشته .هر چی میخوام بخورم میترسم..غذا مو کم کردم ولی گشنمه

عزیزم چیزای شیرین نخور؛ماکارونی نخور

چندبود اب دورش ؟؟

منم ند بارداری دارم ..زیر نظر دکتررتغذیه برو کنترل میشه

ولی خب همش گشنمه نمیدونم چی بخورم

قند و شکر شیرینی که کلا نمیخورم...مصرف برنجم گاهی زیاده..امکان داره به خاطر میوه ها باشه چون مصرف میوه ام زیاده..البته ۲روزی همش و کم کردم‌

شیرینی های مصنوعی رو حذف کن.. نون و برنج و ماکارونی رو خیلی کمتر کن. ب جاش سبزیجات و پروتیین بیشتری رو توی بشقابت بزار.. میان وعده ها مغزیجات بخور ماست یونانی یا اسلندی ک پروتیین بیشتری داره بخور. تازه برا وزن گیری بچه هم خیلی بهتره

قند مصنوعیو کلا حذف کن