مامان خانوما
شما قرص ویتامین دی
مولتی ویتامین و
قرص آهنا کیا میخورید؟؟؟

هرموقع بشه

بسلامتی عزیزم🩵
نی نی هات چی هستن؟؟

اهن هر ۱۲ ساعت
د و مولتی بعد ناهار

ممنونم از همتون مامانا🩵🩵🐣🐣

آهن قبل خواب
مولتی بعد صبحانه
ویتامین دی بعد ناهار

قرص ویتامین دی بعد از نهار
قرص مولتی‌ویتامین. بعد از صبحانه
قرص آهن قبل از خواب

من دی رو همراه نهار کلسیم همراه شام اهن آخر شب

آهن ۱ساعت قبل خواب
دی بعد صبحونه

طبق دستور پزشکت بخور

من ویتامین د رو بعد نهار و اهن رو شبا و یک نوع ویتامین دیکه عم بعد صبحانه میخورم البته ویتامن د رو ماه پیش و ویتامین جدیدم زو این ماه میخورم

آهن دو ساعت بعد از صبحونه
ویتامین دی رو یکساعت بعد اهن

هروقت که یادم بیوفته

منم قرصام همینه به اضافه امگا۳