مولتی ویتامین و قرص اهن و ویتامین دی رو چه تایمی از روز میخورین من نمیدونم کی کدومو بخورم

آهن رو شبا ویتامین د۳ بین ناهار مولتی ویتامین بعد ناهار

مولتی ویتامین عصر .ویتامین دی همراه ناهار.آهن قبل از شام.کلسیم بعد از صبحانه

مولتی ویتامین بعداز نهار
ویتامین دی بعدازشام
قرص آهن هم نیم ساعت قبل خواب با شکم خالی
دکتر من اینجوری گفت

هر وقت دم دستم بیاد میخورم چون یادم می‌ره😐

ویتامین دی و کلسیم رو باهم بعد ناهار بخور
اهن و مدلتی ویتامین شب قبل خواب که حالت تهوع نگیری
اینو دکتر من گف

مولتی ویتامین هم بعد ناهار

ویتامین دی رو بعد ناهار
آهن شبا