چند هفته رابطه و ورزش شروع کنیم؟؟؟

پیاده روی از20هفته
رابطه و ورزش36هفته

34به بعد

از ۳۰ ب بعد

۳۶به بعد

من ک ورزشمو ماما شخصی از ۲۸ هفته شروع کرده

معمولا میگن از ۳۶ ورزش و پیاده رویی امیدوارم زایمان خوبی پیش روی هممون باشه منم میخام طبیعی زایمان کنم

هروقت وزن و شرایط نینی اوکی بود شرو کن

آخرین طول سرویکس چند بوده

رابطه که خیلی سخته ورزش از۳۶/۳۵هفته شروع کن

فکر کنم هفته اخر ۳۸ هفته اینا کم کم شذوع میشه

من که دکترم گفته از الان روزی ۲۰،دقیقه ورزش کنم
رابطه هم دارم

۳۶ هفته به بعد فک کنم