خانوما تخم مرغ نیمرو کنیم یا املت واسه وزن بچه خوبه یا فقط ابپز وزن میده

من اصلا پخته نمیتونم بخورم یروز درمیون تا هفته ۳۶نیمرو باکره خوردم.وزن بچمم عالی بود.بستگی ب خودت داره چجوری میلت ببره وواگرنه مهم پروتئینه داخلشه

من همیشه برای صبحانه املت درست میکنم و گاهی که حوصله ندارم تخم مرغ آب پز ولی زردشو نمیخورم

آبپز بهتره حداقل میتونی دوتا سفیده یدونه زرده بخوری واسه وزن گیری و هوش بچه هم خیلی خوبه

پودر لیدی میل ننوشت دکترت؟

فرقی نمیکنه ولی نیمرث به خاطر روغنش کالری بیشتر داره

تخم مرغ نیمرو تو بارداری ضرر داره
املت و آبپز خوبه

بیشتر ابپز
اما من نیمرو رو اینطور درست میکنم
یک قاشق روغن محلی میریزم دوتا خرما و یدونه گردو توش تفت میدم بعد تخم مرغو میشکونم و میخورم

آبپز

من خودم هر روز یه مدلش رو درست میکنم

مگه وزن بچتون چقد بوده؟

فک نکنم فرقی داشته باشه در اصل مهم بخوری بعضیا اصلا نمیتونن اب پز بخورن

آبپز بیشتر

من یدونه خرمارو با کره و تخم مرغ هم میزنم اصلا معدمو اذیت نمیکنه بوش هم هی بالا نمیاد تنها مدلی که میتونم بخورم همینه