ینی از فک کردن ب شام و ناهار خسته شدم 😫
مخصوصا شوهرم شبکاره صبونه ناهار شام خونه اس 🤦🏻‍♀️ شب ک میخوابم ب غذای ناهار فک میکنم ناهار کوفت نشده ب شام فک میکنم اهل سرخ کردنی اسنا نیستیم خیلی چون کلا سبک غذاییمون سالم خوردیه ازونطرف غذای غیر برنجی خیلی نیس بجز ابگوشت اش سوپ ماکارونی کوکو ک اینارم تازه من سوپ‌خیلی دوس ندارم واس اینک پاییزه برابدن خوبه میزارم چند وعده پشت سر هم برنجم ک سرده دیگ نمیدونم چی بزاااارمممم کاش یبار در روز بود حداقل

مزخرف ترین کار دنیا همینه،انقد ک فکر ب اینکه چی درس کنم انرژی میگیره از آدم پختنش اونقد سخت نیس
تازه از خود مردا هم میپرسی چی بپزم میگ فرق ندارع هرچی خاستی🙁

خورش حبوبات درس کن هم مقوی هم سالم
فقط گوارش سالم هم میخواد
قورمه سبزی
قیمه
خورش ماش
عدسی
لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چیتی
یتیمچه
دوپیازه با سبزی و گوچه می‌چسبه

لیست از غذاهایی که دوست دارین درست کنید طبق اون هرروز درست کن
یا مثلا مواد غذایی شبیه همو یه روز نیمه آماده کن بذار یخچال چندروز ازش استفاده کن
مثلا با گوشت چرخکرده میشه مواد کتلت و عدسی/لوبیا پلو و ماکارونی پیراشکی اینجورچیزا درست کرد.

ما کلا شام نمیخوریم هیچوقت مگر اینکه بریم بیرون ناهار و صبحانه هم که دیگه راحتم چون باردارم فقط برا خودم شام میذارم همسرم ساعت یک میاد مراسم شام نداریم

چند جور خورشت درست کن یبار فریز کن یه روز درمیون بخوره
بارداری یه طرف آشپزی یه طرف

بادمجون گوجه بزار...سیب زمینی مرغ..املت..سالاد الویه..کوکو سیب زمینی.‌.کوکوسبزی..سیب زمینی تخم مرغ اب پژ

تو چقد منی منم شوهرم شب کاره صبحونه و نهار و شام خونس این هفته
ولا دیوونه میشم
زائقشم با منو دخترم متفاوته

کتلت
کوکو سبزی
کوکو سیب زمینی
شامی
عدسی
لوبیا و قارچ
ماهی
مرغ
بلدرچين
میگو

کوکو سبزی برای شام خیلی خوبه
املت

یروز غذا بیرون بخور عزیزم