خانما میخوام یه چالشی بزارم انشالله تا عید ۱۰+ کیلو لاغر کنیم هم سالم خوری هم فست هم محدود کردن قند و شکر
میخواستم خودم بگیرم ولی گفتم به شماها هم بگم با هم بگیریم از هم انرژی بگیریم و بیشتر پایبند باشیم


هر کی مایله اعلام حضور کنه

اینم اولین وعده امروز من بعد از ۱۶ ساعت فست
اوتمیل سیب و بادام و دارچین

حقیقتا خوشمزه نیس ولی خیلی سیر کننده اس

تصویر
۱۱ پاسخ

من از روزی ک زایمان کردم تا الان ۲۰ کیلو کم کردم 🥴 نسبت ب وزن قبل بارداریم ۱۲ کیلو کم کردم یعنی نصف شدم😑 ولی نمی‌دونم چرا دوست ندارم اضافه کنم دیگه همین بمونم

من خیلی دوست دارم رژیم فست بگیرم ولی شیر میدم

من فقط ۳ کیلو به وزن ایده الم مونده
۶۳ هستم باید ۶۰ بشم

میشه روشت بگی تا‌من‌انجام‌بدم‌

منم میخوام لاغر کنم الان ۷۲ کیلو میخوام ۶۷ کیلو شم

من تو ۴۰ روز ۹ کیلو اضافه کردم چه بگم

منم میخوام لاغرکنم

میتونم بپرسم چند کیلویی ؟

من هستم

عالی موفق باشی

ایشاالله موفق میشی
من از عید تا الان ۱۱ کیلو لاغر کردم

مقالات مرتبط

خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه

سوال های مرتبط

مامان مامان ایهان مامان مامان ایهان ۲ سالگی
ما شام سوسیس و قارچ و سیب زمینی داشتیم

بعد برای پسرم قارچ و سیب زمینی با ی قاشق مربا خوری رب زدم
جدا براش ی تخم مرغ محلی شکوندم کامل کامل خورد
ولی خالی خورد بنظرتون سیر شده
ی نیم ساعت دگ ظرفارو بشورم میخوام اب پرتقال با لیمو شیرین بگیرم هم خودمون بخوریم هم ایهان
بنظرتون اوکی
چون از صبح کلا ی وعده شیر میخوره همیشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۱ سالگی
وااای خسته شدم انقد فکر کردم
بنظرتون کی دخترمو از شیر بگیرم؟ خرداد ۲ سالش میشه. خیلی وابستس، شب تا صبح هم شیر میخوره روز هم هر ی ساعت آویزون منه
حالا میگم بهمن ماه از شیر بگیرم اسفند هم روزه هامو میتونم بگیرم. ولی دلم نمیاد میگم هنوز خیلی زوده 🙃اگه از شیر نگیرم فک نکنم روزه هم بتونم بگیرم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان یاسین مامان یاسین ۱ سالگی
سلام
مامان هایی که با بچه کوچیک باز هم باردارین
اعلام حضور کنین همدیگر پیدا کنیم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان متین🩵 مامان متین🩵 ۱ سالگی
من احتمالا بعد از دو سالگی بچه ام میخوام اقدام کنم از اونجایی که هم ژن خودم هم همسرم بیشتر پسرزان راهی هست رحم برای دختر دار شدن آماده کنیم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
خانما سلام یه سوال دختر من الان بیشتر شیر میخوره البته وعده ی غذایی کامل هم میخوره ولی نسبت به قبل بیشتر میخوره شیر خشک هم فعلا میدم یه وقت بد نباشه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان یاسین مامان یاسین ۱ سالگی
میگم شماها که بچه هاتون تا ساعت ۱۰ _ ۱۱ میخوابن خیلی شاکر باشین 🥴
از ساعت ۸ صبح بیدار صبحونه خورده ، میان وعده اش هم خورده ،
دوچرخه سواریش هم بردم ، ناهارم گذاشتم
الانم اومده آب بازی کنه🫤
حالا ساعت رو نگاه کردم میبینم هنوز ۱۰ و ربعه ☹️
تا یک که میخوابه چقدر باید باهاش بازی کنم 😵‍💫
مشاهده ۲۵ پاسخ
مامان باران مامان باران ۲ سالگی
سلام روزتون بخیر عزیزان من دخترم 27این ماه 19ماهش تموم میشه می‌خوام ازشیرجداش کنم خیلی وابسته به سینه اس وغذازیاد نمیخوره بیشتر شیرمیخوره ووشیرخشک هم نخوردالان میترسم بگیرم زود باشه از یه طرفم که غذا نمیخوره ووزنش کمه ولاغره میگم شاید ازشیرگرفته بشه بهتر بشه لطفاً راهنمایی کنید خیلی ممنونم از تجربیات ازشیر گرفتنتون هم بگید چیکار کنم اذیت نشه هم دخترم هم خودم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آیهان و ویهان مامان آیهان و ویهان ۱ سالگی
اسباب بازی های جدید انقدر جذابن که منم سرگرم میشم چه برسه به بچه 😀😀



خانما در چه حالین ؟؟


منکه رژیم فست و از امروز دوباره استارت زدم (اگه میخواین بدونین چیه یه سرچ تو گوگل کنین کاملا توضیح داده )

از صبح هم به پسر صبحانه میانوعده ناهار دوباره میانوعده دادم و خودم به هیچی لب نزدم ☹️☹️

انشالله ساعت ۴ فست و باز میکنم


الانم در حال بازی با گل پسر هستم کارامم نصفشو کردم نصفش مونده یزره با گل پسر بازی کنم پاشم بفیه کارامو بکنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
من خیلی دوست دارم پسرمو از شیر بگیرم
وقتی که خوابه بیدار میشه فقط شیر میخواد وگرنه خیلی گریه میکنه
اینو هم بگم که شیشه شیر نمیگیره و پستونک هم نمیگیره
قبل خواب هم سیر هست
نمیدونم با این شرایط چیکار کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندقی مامان فندقی ۱ سالگی
خیلی دوست دارم با یکی رژیم بگیرم هم پای هم باشیم ک بتونیم رعایت کنیم کسی یا کسایی هستن ک بیاین باهم شروع کنیم ؟؟
فرزند پروری
بچه
کودک
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جانا مامان جانا ۲ سالگی
سلام به همه،جانا در کل روز سه وعده شیر میخورد،یکی بعد از صبحانه(ساعت ۱۲ یا ۱)،یکی غروب ساعت ۶,۷ ، یکی هم ساعت ۱۱:۳۰,۱۲ موقع خواب.حالا از دیروز تصمیم گرفتم وعده بعد از صبحانه رو حذف کنم،دیروز خوب بود ولی امروز نه صبحانه خورد نه نهار،هر وقت هم بهانه گرفته پستونک دادم،خوراکی دادم،بازی کردیم ولی امروز نه صبحانه خورد نه نهار،چیکار کنم به نظرتون؟؟راهکار بگید
مشاهده ۳ پاسخ
مامان منیم بالام مامان منیم بالام ۲ سالگی
مامانا تجربه هاتونو راجب ازشیرگرفتن بچه بگین
من میخام ماه بعد بگیرم دلم خونه هم برابچم. هم خودم ازالان خیلی احساسیم تحمل اینکه بچم براشیرگریه کنه ندارم بچمم خیلی وابستس ازسرشب تا الان ۵باربیدارشده خورده خابیده میدونم هم بچم هم خودم نریض مبشیم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان jikjikoo مامان jikjikoo ۲ سالگی
سلام مامان ها🌸
من دخترمو تقریبا ۶ هفته ست از پوشک گرفتم. همکاریش هم خوب بود و خودش با ذوق اعلام میکرد. خیلی راحت مهمونی هم میرفتم و هیچ مشکلی نداشت. الان ۱۰ روزه دیوونم کرده. نمیگه بهم . خودم هم میبرمش دستشویی کاری نمیکنه ولی وقتی میاد بیرون چند دقیقه بعد خودشو خیس میکنه. شب ها هم از یک سالگی اصلا توی خواب کاری نمیکرد ولی الان شب ها هم خودشو خیس میکنه. 😞😞😞😞😞 چنینی تجربه ای داشتید؟ راه حلش چیه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان لیام مامان لیام ۲ سالگی
مامانا چرا اطراف ورودی واژنم‌ درد و سوزش داره تموم هم نمیشه هر جی هم دکتر میرم دارو استفاده می‌کنم بی فایده اس
دردش وقتی میشینم بیشتر میشه و اذیت کننده اس
مشاهده ۲ پاسخ
مامان یاسین مامان یاسین ۱ سالگی
الان یاسینو وزن کردم از وقتی رفتیم سفر و برگشتیم نیم کیلو کم کرده بچم 😂🤣
با اینکه هتل سه وعده سلف سرویس بود و همه جور غذایی هم داشت و تحرک یاسین هم صدبرابر شده بود ولی غذا خوردنش خیلی کمتر از یزد بود
از بس میخواست فضولی کنه 😬
تو صندلی غذا که بند نبود همش جیغ که بزارم پایین رو صندلی معمولی هم میذاشتم میرفت پایین سر میز همه
هرچی فقط سوپ و مرغ میخورد میان وعده هم میوه فقط میدادم بهش
خلاصه وزنش برگشت به همون وزن ۱۸ ماهگیش 😂
کلا اونجا راه نمیرفت میدویید
خودم که احتمالا ۲ کیلو کم کردم 😬🫤
مشاهده ۴ پاسخ