۳ پاسخ

من کلسیم ننوشته واسم
ولی مولتی ۳ بار در هفته میخورم
ویتامین دی۳ روزی یکی
اهن هرشب
تیرویید هروز صبح

به هرکس بر اساس نیازش میدن
من کلسیم هرروز میخورم ولی ویتامین دی هفته ای دو بار گفته
یا آهن گفته روزی دوبار هم بخورم عیب نداره چون ذخیره آهنم پایینه

من کلسیم هر روز
مولتی ویتامین رو دکترم گفت دیگه نخور

سوال های مرتبط