امگا ۳ را فرقی ندارع چ تایمی بخوریم !؟!!!

۱۲ پاسخ

ممنونم گلم تندرست باشید

مولتی هم میخورم ولی اشتهااضاف نشدمثل قبل غذا میخورم نمی‌دونم چکارکنم میوه میان وعده کمی میخورم ولی وعده غذاییم اصلااضاف نشده

با شکم پر بخور

بعد وعده غذایی بخوری بهتره معمولا بعد وعده غذایی پرچرب

آره هفته یه بار میخورم اگه خودم برم بگیرم به نظرشمااشتهام خوب میشه

من‌بعد ناهار میخورم

من بین ناهار و شام میخورم

شاید چون ماجنوبی هستیم ایطورگفته ولی من نمی‌خورم برای وزن هم خوبه من تاالان 5کیلواضاف کردم اصلااشتهاندارم

بین نهار

دکتر به من ندادامگاگفت چون ماهی ومیگومیخوری نیازنیست

من شنیدم بعد یکدوم از وعده های غذایی مخصوصا ناهار بخوری بهتره ولی نزدیک به قرصر و ویتامینای دیگن نخوری

بعد ی وعده چرب بخور که جذب بشه

سوال های مرتبط

مامان نفس قشنگم مامان نفس قشنگم ۳ ماهگی
مامان شاهان مامان شاهان هفته سی‌ویکم بارداری
مامان فندوق👶🏻 مامان فندوق👶🏻 روزهای ابتدایی تولد
مامان فندوق👶🏻 مامان فندوق👶🏻 روزهای ابتدایی تولد
مامان مامان ثنا بانو مامان مامان ثنا بانو هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان نخودچی مامان نخودچی ۳ ماهگی
مامان ꪀⅈ𝕜ꪖꪀ 👨‍👩‍👦 مامان ꪀⅈ𝕜ꪖꪀ 👨‍👩‍👦 روزهای ابتدایی تولد
مامان آران مامان آران روزهای ابتدایی تولد