میگماااااااااا
شمااااا از چند هفته ورزش بارداری رو شروع میکنیدددد؟؟چه ورزشی میکنیددو کجا میریییدددد؟؟

من با آبادی ورزش میکنم تا اینجا که راضی بودم خداروشکر

من قراره از دوشنبه برم میرم تو ۲۴ هفته بعد اینکه بهداشت میرم چون رایگانه

من میخواستم از هفته ۱۴ یوگای بارداری رو شروع کنم هرچند که قصد طبیعی ندارم ولی برای کاهش دردهای زایمان و حین بارداری و هم خون‌رسانی بهتر به جنین.
زیر نظر فاطمه آبادی به صورت مجازی ولی شما تهرانی میتونی حضوری بری، خانوم سحر امینی نژاد هم عالیه ولی من قبل بارداریم با فاطمه آبادی آشنا شدم و راضیم ورزشهای قبل بارداری هم انجام دادم منتها انتی جفتم پایین بود گفت فعلا ممنوع تا آنومالی ان شإالله نامه پزشک و برگ سونو فرستادم اگر قبول کنن این هفته شروع میکنم ولی بازم دیر نیست

من یک ماهه شروع کردم. فعلا انلاین انجام میدم. هفته ای 4 روز. یوگا بارداری هست. دوماه اخر هم میخوام برم استخر

ژایمانت طبیعیه