سلام خانما راهکاری برای لاغری دارید هیکلم خوبه فقط شکم دارم چی بخورم آب بشه بخاطر اینکه بچه ام شیرمیدم نمیتونم رژیم بگیرم

چی بخورم نه نباید بخوری تا اب بشه🥲
ورزش کن اگر فقط شکم داری چند روز اول سخته و ادم زورش میاد ولی به مرور علافه من. میشی

برای کوچیک شدن فقط ماست سیاه دونه کدو سبز

فکر کنم مشکل همه مون باشه
منم به شدت لاغر شدم به خاطر شیردهی اما پوست شکمم بعد از زایمان شل و افتاده شده به هر کس هم میگم میگه شلی پوست که درست نمیشه😔