دوستان شبا که بیدار میشید میخواین به پهلو دیگه برگردین اول میشینید بعد میرید رو پهلو دیگه یا مثل قبل بارداری طبیعی رو کمر میچرخید ؟

من همیشه بلند میشم و به پهلو دیگه میچرخم

منکه همون مثل قبل پهلو به پهلو میشم..
اگه درد زیادی نداری همون مثل قبل باش ولی اگ وقتی پهلو به پهلو میشی و زیر شکمت یا کمرت خیلی زیاد درد میگیره ک قابل تحمل نباشه بشین و بچرخ دیگ

من تو خواب آروم ازاین پهلوبه اون پهلومیشم نیازی نیست بشینیم اصلانحوه خوابیدن ما ربطی به پیچیدن بندناف دورگردن جنین نمیشه حرکات خودش باعث میشه

من ی شب اومدم امتحان کنم اول میشستم بعد میرفتم ی پهلو دگ هر ۵ دقیقه باید می‌نشستم 😂 اونطوری بیشتر اذیت شدم هیچی دگ الان آروم میچرخم.

من اصلا بخوام بلند بشم بشینم بچرخم خودش نیم ساعت طول میکشه بیشترم دردم میاد

من میچرخم ولی اروم

اگ با این کمر درد هر لحظه پاشیم بشینیم پهلو ب پهلو بشیم ک خاب میپره

من اروم میچرخم چندثانیه روی کمربعدبه پهلو دکترگفت نیازنیست بشینی

نیازی نیست آدم بلند شه بشینه
همون مثل قبل

من آروم میچرخم نمیشینم

اروم جا بجا شو،نگران نباش

طبیعی و آروووم

من میشینم

همیشه نه واقعا
ولی حواسم باشه بلند میشم

اصلش هم اینه که به حالت قبل طبیعی بچرخی رو کمر بعد به پهلو
بخوایی هر سری بشینی خوابت و استراحتت بهم میریزه برا بچه هم خسته بودم مادر خوب نیست

من یواش میچرخم

من از دکترم پرسیدم گفت نمیخواد بشینی اروم و یواش بچرخ

باید سمتی ک بر میگردی از پا مخالف در سه مرحله کمکی بگیری

مثل قبل