سلام کسی بوده که بعد زایمان از تنها بودن بترسه وفکر وخیال های بیهوده کنه .من حس میکنم اعتماد بنفسم را از دست دادم و یه ادم بیخودی ام .شبا از فکر وخیال چشم رو هم نمیذارم از خوابیدن میترسم ،میشه کمکم کنید

منم دقیقا عین تو بودم درست میشه کم کم نگران نباش استرس نکش

ی کم نی‌نی بزرگ تر بشه درست میشی منم اینجوری بودم

دقیقا منم افسردگی گرفتم روانشناس گفت باید بری روانپزشک دارو بگیری

آره اما خدا هست بسپاربخودش کمکت میکنه

خیلی از خانما افسردگی و این فکر و خیالا میاد سراغشون، توکل کنید به خدا شما یه موجود زنده تو بدنت پرورش دادی قهرمان مگه میشه بدنت نیاز ب بازسازی نداشته، باشه کلی هورمون جابجا شده. بعد از چهل روزگی شروع کنید به ورزش کردن نزارید این حس و حالا بهتون غلبه کنه

طبیعیه من همش دوست دارم شوهرم پیشم باشه وقتی هست قوت قلب میگیرم البته الان بهترم یعنی از ۲۵ روزگی به بعد بهتر شدم اولا داغون بودم هورمون هات درست بشه حالت بهتر میشه

فکر و خیال و افسردگی بعد از زایمان ناشی از کمبود آهن و و مکمل هاست
قرص آهن و مکمل های تقویتی حتما استفاده کن، غذاهاتم مقوی و پرکالری و پر ویتامین انتخاب کن
یه دوره ای داره میگذره ان شاءالله

هرکدوم چالش‌ها و ترس‌های خودمونو داریم و نکته‌ی مثبتش اینه که میگذره همونطور که واسه خیلیا قبل ما گذشته.. من عصرا از تنهایی و کلافگی گریه میکنم حافظه‌م هم واضح از بعد عمل کم شده.. ولی میگذره مطمئن باش💕

من خودم نبودم ولی خیلی ها هستن طبیعیه

عزیزم مهم سزارین بود که رد کردی پر انرژی ب بچه و شوهر و زندگیت برس
دعاکن ماهم زایمان راحتی داشته باشیم🤲🌹

عزیزم طبیعیه
منم خیلی از تنهایی میترسیدم
حتما حتما مکمل‌هاتو مصرف کن
مولتی ویتامین، اهن، کلسیم , امگا ۳
اینارو بخور

آره منم حالم همینه😭😭

سلام عزیزم اره طبیعیه چون بچه داری سخته و یهو میبینی کمکی نداری