مامانای با تجربه برای زایمان طبیعی راحت‌تر چیکارا کنم

تجربه منو بخون

بارداری اولم واسه من ماماهمراه کمرمو باروغن اسطوخودوس ماساژ داد ومیگفت اسکات بزن و بیست دیقه بشین توالت وحالت داگی پاهارو بازوبسته کن و صبح روزی هم که تاریخ زایمانم بودشربت غلیظ زعفران ونبات خوردم

رابطه زیاد داشته باش

فقط ماما همراااااه
خیلی خوبه

دردات شروع شد ورزش کن
اسکات بزن، کمرتو ببر زیر دوش اب گرم یجورایی کمرتو قر بده 🥲😂

من ماما همراه گرفتم
خیلی کمک میکنن

ورزش، پیاده روی، رابطه

ماما همراه بگیر خیلییی تو زایمان کمکت میکنه . ورزش هم

برو زیر دوش حموم وقتی دردت شروع شد کمپرس گرم با حوله زیر دلتو بکن و دمنوش تخم شوید با نبات بخور