بهداشت بمن گفت وزنت بالاعه🥲🥲🥲🥲🥲چیکار کنم خب ناراحتم انقدر

بیخود میگن مواظب غذات باش فقط نمک پ جربی نخور دیگه همه ادما مثل هم نیستن ک تپل داشتن هم لازم منم مثل توام بارداریتم ب خوشی میگذرونی

وزنت مثل منه اصلا نگران نباش
یه وقت برنداری رژیم بگیریا
همه چی بخور فقط چربی رو یه کوچولو کمتر بخور
هرروز ۲ تا نیم ساعت پیاده روی کن تمام
بهداشت کلا عادت داره تو دل آدمو خالی کنه
به من میگفت چرا شیر کیلویی میخوری خیلی چرب نصف لیوان بریز بقیه شو آب بریز
من که اصلا به حرفشون گوش ندادم هررررچیم خواستم خوردم آخرم یچم ۳ کیلو به دنیا اومد

به من هم گفت وزنت زیاده مراعات کن غذا کمتر بخور رژیم بگیر بعد رفتم به دکترم گفتم گفت چرت و پرت گفته

عشقم تا اخر بارداری ۱۰ تا ۱۵ کیلو تو کم ترین حالت اضافه میکنی که بده دیگه...اگه سزارین بشی عملت سنگین تر میشه چون لایه های بیشتری برش و بخیه میخوره...الان یه اراده کن فقط سالم خوری کن..شیرنیجات اصلا نخور..خودتو با چهارمغز بدون‌نمک سیر کن...سعی کن بجای سرخ کردنی بیشتر مرغ و گوشت کبابی بخوری..سبزیجات کاهو زیاد بخور یبوست نگیری باد کنی...کدو سبز زیاد بخور قندت نره بالا...حبوبات سوپ و آش بیشتر بخور...برنج و نون کم بخور چون ارزش غذایی ندارن انچنان

عزیزم بهداشت درست گفتن طبق حرف خودتون الان ۸۵ب امید خدا نزدیک زایمانت بشه نزدیک ۱۰۰میشی بعد واسه خودتون خدای نکرده خطرناکه خطر فشار خون ودیابت بارداری تو ماهای بالاتر تهدید میکنه سعی کن مصرف شیرینی جات و چربیتونو کم کنید ک ب امید خدا بارداری بدون مشکلیو پیش ببرین ❤️❤️

نسبت ب قدو سنت شاید زیاد باشه ۸۵ واست 🤦‍♀️

دوستان به بنده خدا الکی نگین که بهداشت اشتباه میکنه اگه همین اوایل بارداری اضافه وزن داشته باشی تا اخر بارداری خیلی خطرناک هس حتما رعایت کن عزیزم

واقعا خیلی بده به منم گفتن
بنظرم این حرف خیلی زشت و نارحت کننده ای که به یه خانم بگی اضافه وزن داری مثل مامان هدیه خدا که گفته میخوان چوب خشک باشی

اصلا نگران نباش عزیزم

به منم گفته بودن وزنت بالاس حتما بچت دوقلو هستش ولی رفتم سونو گفتن یدونس ولی اصلا به فکر کم کردن وزنم نشدم هرچی بیاد دستم میخورم

ب منم گف من ۶۵ بودم 🤣🤣

بهداشت فقط به آدم استرس میدن من رفتم ازمایش قند گرفتم دکترم میگه قندی اونقدر زیاد نیس ک دارو استفاده کنی رفتم بهداشت میکه باید بری پیش دکتر غدد واسه قند قندت بالاس بعد چندروز پیش حالم بدشد رفتم دکتر فشارم اینقدر پایین بود که گفتن حتما باید شیرینی بخوری تا قندی نیاد پایین

من ۹۵ کیلو م پس به من زنگ میزنن فحش میدن🙄🙄🙄🙄

چندکیلویی مگه

چقدره مگه

بهداشت به منم گفت اضافه وزن قبل بارداری داری ولی گفت الان دیگه موقع رژیم نیست فقط تا هفته ۱۲_۱۳ ثابت بمونه وزنت بعد اون باید حتما هفته‌ای ۳۰۰ گرم وزن اضافه کنی

منم ۱۷۰ ام ۹۰ کیلوعم تا الان ک مشکلی نداشتم ناراحت نباش

من رفتم فقط ثبت سیستم کنن بارداری مو

خب ناراحت نباش فقط یه لیوان آب بخور حرفشو فراموش کن

بهداشت به همه میگه اضافه وزن داری چوب خشکه باید بری ک بگه خوبی ماایرانیا بخاطر خوراکمون۹۹ درصد تپلیم

چند کیلویی قدت چنده

بیخیال بعد از بارداری پایین میای… مراعات کن فقط… اونجوری خودتو اذیت نکن

خب بالاباشه مگه چیه 🤔

قدتون چنده؟

سعی کن زیاد شیرینی جات نخوری وعدهاتو بیشترکن حجم غذاتوکمترکن

بهداشت زیاد چرتوپرت میگه بمنم گفت هفته ای۳۰۰گرم اضاف کن خب مگ من هیکلم ترازوداره🤣🤣🤣

زیاد ب حرف بهداشت گوش نده ببین دکترت چی میگه

قد وزنت چنده

رژیم بارداری بگیر

چند کیلویی؟

چند کیلویی

مگه چند کیلویی؟