من الان ۴۲ روزه زایمان کردم بچمم هم شیر خودمو میخوره هم شیرخشک
از بعد زایمان ۱۰ کیلو اضافه وزن گرفتم به نظرتون رژیم‌رو زوده شروع کنم؟

۳ پاسخ

چقدر زیاد خودت جایگزین کن برنج و نون کمتر بخور نوشابه نخور شیرینی جات نخور بجاش خرما و مغزیجات و مایعات بخور برای شیرت

چجوری هم شیرخشک میدین هم شیر خودتونو؟؟با دادن شیشه بچه سینه رو پس نمیزنه؟؟؟

رژیم شیردهی بگیر

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
کرایولیپولیز بعد از زایمان
کرایولیپولیز بعد از زایمان برای کاهش سایز
بعد از زایمان چه بخوریم
بعد از زایمان چه بخوریم | غذاهای مفید بعد از زایمان

سوال های مرتبط

مامان سامین مامان سامین ۶ ماهگی
مامانای عزیز من یکماهه زایمان کردم شیردهی هم ندارم
۱۰ کیلو اضافه وزن دارم میتونم رژیم فستینگ شروع کنم ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آیلا 🩷🩷 مامان آیلا 🩷🩷 ۱۱ ماهگی
سلام دوستان من ۵۲ روزه زایمان کردم وزن اضافه کردم ،الان میشه رژیم گرفت ؟
هم شیر خودمو میدم هم شیر خشک
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شاهان و‌ جانان مامان شاهان و‌ جانان ۱ سالگی
سلام خانما. بهترین زمان برای رژیم بعد زایمان چند وقت بعد زایمان هست ؟۲۰ روزه زایمان کردم ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مانلی 🩷 مامان مانلی 🩷 ۹ ماهگی
بعد از سزارین چقدر از وزن بارداری تون کم شد ؟ من ۱۶ کیلو اضافه کردم بعد از زایمان تا الان ۷ کیلو کم کردم باقیش موند خیلی ناراحتم نمی‌دونم چیکار کنم ، شیر خودمو میدم نمیتونم رژیم هم بگیرم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان لیان مامان لیان ۷ ماهگی
سلام، شیر خودمو میدم به دخترم،
میخوام رژیم بگیرم لاغر شم. ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم ، چجوری شروع کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مروارید مامان مروارید ۱۶ ماهگی
سلام من ۱۲ روزه زایمان کردم بچم شیر خودمو میخوره ولی خیلی سرگیجه و سردرد میگیرم هم بخاطر ویتامین بدنم هم به خاطر بی خوابی به نظرتون چکار کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیهان🎀 مامان نیهان🎀 ۱۱ ماهگی
بعد زایمان چقدر وزن کم کردین ؟
من 10 کیلو اضافه کردم تا الان 5 کیلو کم شده
مشاهده ۹ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۷ ماهگی
مامانا سلام
من قبل باردار ۷۲ کیلو بودم رژیم گرفتم شدم ۶۹.
باردار شدم تا ۷۹ کیلو رفتم .الان ۲ ماهه زایمان کردم ۷ کیلو کم کردم و موندم تو۷۲ کیلو .چیکار کنم ۵ کیلو کم‌کنم .اینم بگم‌دخترم هم شیر خودمو میخوره هم شیر خشک .
خواهشا کمک کنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۱۲ ماهگی
خانما ببخشیدشما بعد زایمانتون چجوری وزن کم کردید؟ شیر خودمو کم میخوره نزدیک ۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا کردم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان محمد مامان محمد ۲ ماهگی
سلام خانوما
۱۰ کیلو اضافه وزن بعد از زایمانم مونده شیر خودمو میدم چطور وزن کم کنم؟
لطفا راهنمایم کنید
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آسمان مامان آسمان ۴ ماهگی
خانم ها ۲۰ روزه زایمان کردم بچه هم فقط شیر خودمو میخوره خیلی تو بارداری وزن اضافه کردم الان افسرده شدم همش گریه میکنم هیچ لباسی تنم نمیره… دیگه باردار هم نیستم که بندازم گردن حاملگی… از کی میتونم رژیم بگیرم؟
مشاهده ۲۰ پاسخ
مامان مهرسام🥰 مامان مهرسام🥰 ۱۴ ماهگی
مامانا من 25 روزه زایمان کردم. ده کیلو وزن کم کردم. قبل بارداری57 کیلو بودم الان دقیقا برگشتم به همون 57.زایمانم طبیعی بود و شیر خودمو میدم به پسرم.
پیشنهادی راهکاری چیزی ندارین که حداقل از این به بعد لاغرتر نشم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندق🩷❤️💜 مامان فندق🩷❤️💜 ۸ ماهگی
خانما بچم امروز وزن کردم همش ۵۰۰ گرم اضافه کرده
شیر خودمو میخوره
به نظرتون شیر خشک بدم؟؟
چیکار کنم وزن بگیره؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آیسو💜 مامان آیسو💜 ۶ ماهگی
خانما من ۳۳ روزه زایمان کردم و به بچمم شیر خودمو میدم
میخواستم بدونم کی پریود میشم هنوز نشدم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 𝓶𝓪𝓱𝔂𝓪𝓭🩵 مامان 𝓶𝓪𝓱𝔂𝓪𝓭🩵 ۵ ماهگی
بعد زایمان چند کیلو کم کردین؟
من دیروز بهداشت خودمو وزن کردم ۱۳ کیلو کم کردم🥺😁
مشاهده ۱۲ پاسخ