خانوما خوردن ی لیوان کاپوچینو هفته من بد نیست؟

منم روزی یه بسته نسکافه میخورم.نخورم ک نمیتونم

نه عزیزم کافئینش در حد زیاد نیست. من تمام بارداریم تا الان روزانه یه اسپرسو سینگل میخورم. دکتر خودم و پزشک تغذیه ام گفتن مشکلی نداره. چون شما روزانه تا 200 میلی گرم کافئین میتونی بخوری که میشه یه لیوان قهوه، و هیچ کس در حالت عادی هم یه لیوان قهوه خالص نمیخوره. فقط حواست باشه بافی روز دیگه کافئین اضافی مصرف نکنی. مثل چایی، کاکائو، نوشابه

کم بد نیس ولی زیاد نخور اصلا