دوش آب گرم
پیاده روی
ورزش
کپسول گل مغربی
رابطه محافظت نشده
الان درد و انقباضی داری؟
نرمشهای گربه و سجده رو داخل خونه انجام بده . اسکات بزن. موقع دردها داد نزن. تمرکزت رو بذار روی نحوه نفس کشیدن و زور زدنت. من دو روز قبل زایمان کردم، خداروشکر خوب بود، تا رفتم بیمارستان یک ساعت و ربع بعد بچه ام اومد بدنیا. بدون بخیه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.