سلام خانمهای عزیز،شبتون بخیر باشه
من دیگه رسیدم به آخرهای راه...
انشاالله می‌خوام زایمان طبیعی داشته باشم
شکم اولم
لطف میکنین بمن کسایی که تجربه زایمان خوب و راه حل برای کنترل دردها داشته بهم بگه که چیکار کنم زایمانم راحت تر پیش بره؟؟؟

ورزش حتما انجام بده بزن تو گوگل میاره یا از ماما خصوصی بپرس
شیاف گل مغربی بزن
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
اب زعفران غلیظ درست کن موقع شروع دردات بخور اب هویج خرما هم ببر بخور
شبش هم کباب بخور که زور داشته باشی
هی جیغ نزن انرژیت هدر میشه درست تنفس کن

بسلامتی انشالله زایمان کنی
حتما خوراکی شیرین و مقوی ببر واسه لحظه زایمانت مثل خرما و مغزیجات و کمپوت آناناس
شاید اگر خیلی درد داشته باشی نتونی بخوری بخاطر همین سعی کن با همینا معجون مایع درست کن تو بطری بریز که راحت تر خورده بشه‌

حتما حتما ماما خصوصی بگیرید

ان شاءالله بسلامتی عزیزم پیاده روی به زایمان اسون کمک میکنه

اسم راضیه بیاد تو ذهنت برامنم دعا کن نی نی دار شم