من میخام رژیم فست بگیرم اینجا کسی هس همراهم باشه تا بهم انگیزه بدیم تنهایی سخته 😑😑

من از امروز شروع کردم

دوستان درخواست بدین تو شخصی بفرستم براتون لینکو

منم میخام گروه زدید عضوم کنید لطفا

چجوریه گلم

چجوری لینک بردارم عزیزم

این لینکو بزنین ببینین میاد تو گروه

https://rubika.ir/joing/JAEBDICF0AJEWRPJRYGNFEZBQHELNARL

من خسته شدم بقران

میخام ی گروه بزنم که بهم انگیزه بدیم تا بتونیم لاغر شیم

من دلم میخواد شروع کنم ولی نمیدونم چجوریه و این ک تو هم بچه شیر میدی؟

😪😪تنهایی سخته

الان دوباره شدم ۸۹

بعد دیگه از حوصله افتادم گذاشتم کنار

من دوماه پیش قشنگ گرفتم فست از ۸۹ شدم ۸۱

چند کیلویی؟قدت چنده؟من یبار شروع کردم ۱۶ساعت چیزی نمی‌خوردم ...خیلی خوب بود....تقریبا شیش کیلو کم کردم اما نتونستم ادامه بدم

دقیقا

وای من میخام ولی اراده ندارم 😥