👨‍👩‍👧‍👦خواص بعضی از قووتو ها برای کودکان👨‍👩‍👧‍👦

✅قووتو چهل گیاه
این قووتو برای 🔷تقویت حافظه 🔷تقویت بینایی🔷تقویت تمرکز 🔷جلوگیری از سست شدن مفاصل در اینده🔷تقویت و رشد بهتر استخوان ها🔷مستحکم شدن دندان ها🔷جلوگیری و درمان کم خونی و...در کودکان بسیار موثر و مفید است.

✅قووتو خشخاشی
این نوع قووتو برای 🔷بر طرف کردن کم خوابی 🔷بهبود کیفیت خواب🔷رفع پرخاشگری کودک🔷تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن کودک اثر بسزایی دارد.

✅قووتو پسته ای
قووتو پسته ای موجب🔷تقویت بینایی🔷تقویت هوش و حافظه 🔷تامین آهن مورد نیاز بدن کودک🔷رفع بی حالی وتنبلی🔷تقویت سیستم ایمنی بدن کودک و...می‌شود.

✅قووتو نخودی
اگر به دنبال 🔷افزایش قد کودک 🔷رشد و استحکام بیشتر استخوان ها🔷جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان در آینده 🔷درمان کم خونی🔷تامین کلسیم و...هستید حتماقووتو نخودی را در برنامه غذایی روزانه
@sadat681

۰۹۱۳۷۶۳۰۰۷۲

۱ پاسخ

سلام برنامه فین یکس داری

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو ۱۰ ماهگی
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۷ ماهگی
📌 #بیماری
♦ #ویتامینها
❤ #ویتامینها
#خواص_میوه

❇چگونه از #کم_خونی_فقر_آهن می توان جلوگیری کرد?
🥭🍑🍒🍈🍎🍐🍊

🔳برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در برنامه غذایی روزانه کودک خود از منابع غذایــی حاوی آهن استفاده کنید.

🔷 بهترین منابع غذایی آهن، 🔹جگر،🔹 گوشت قرمز، مرغ و ماهی می باشند.🔹 زرده تخم 🔹مرغ، 🔹انواع حبوبات مثل🔹 عدس و🔹 لوبیا، سبزیجات سبز تیره مثل🔹 جعفری و 🔹اسفناج،

🔴انواع مغزها مثل 🔺پسته، 🔺بادام، 🔺گردو و 🔺فندق (بعد از 2 سالگی به شرط آنکه کودک به آنها حساسیت نداشته باشد)

🔶انواع خشکبار مانند 🔸توت خشک،🔸 برگه 🔸آلو، 🔸انجیر خشک، 🔸کشمش و 🔸خرما منابع خوبی از آهن هستند و می توان برای تامین آهن مورد نیاز بدن در برنامه غذایی کودکان، متناسب با سن آنها از این مواد استفاده نمود.

🍒 همچنین برای پیشگیری از کمبود آهن باید به کودکان خود از 6 ماهگی تا 24 ماهگی قطره آهن به میزان 10 تا 15 قطره در روز بدهید.


این کانال با عشق و تجربه ساخته شده
اگه مفید بود، به دوستات هم هدیه بده👩‍🍼👼🏻
مامان ک‍ــایلین🍓 مامان ک‍ــایلین🍓 ۸ ماهگی
#رشد_جسمانی
✅عوامل تاثیر گذار در افزایش قد کودکان
⚜ ویتامین A، #کلسیم، ویتامین D و روی در افزایش قد تأثیرات خوبی دارد. خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار #فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
♨️ معمولاً کودکانی که دچار #کم خونی‌اند هم #وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
✅ غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک خواب آرام شبانه است.
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون #ملاتونین یا #هورمون خواب ترشح شود. نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح می‌شود.
✅ بسیار مهم است که کودکان خواب آرام #شبانه داشته باشند و در درجه دوم به اندازه کافی فعالیت کنند.
⚜ تا حد امکان یک ساعت قبل از خواب، کودک قندهای ساده مثل شکر، شکلات، آب #نبات، #تافی و غیره مصرف نکند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد می‌کنند و وقتی #هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد #قدی تا حدی دچار اختلال می‌شود
#تغذیه کودک
#رشد کودک
#کمک درمانی
#کودک پروری
#والد آگاه
#همسر داری
#واکسن
#رفلاکس
مامان کوچولو مامان کوچولو ۱۰ ماهگی
مامان علیسان مامان علیسان ۸ ماهگی
لیست میان‌وعده‌های معجزه آسا برای رشد قد😍

---

1️⃣ ماست یونانی با توت و بادام خردشده 🌰
چرا برای قد مفیده؟
- ماست یونانی (+۷): پروتئین بالا برای رشد عضلات و بافت‌ها + کلسیم برای استخوان‌سازی.
- بادام (+۶): سرشار از منیزیم و روی که جذب کلسیم را بهتر می‌کند.

---

2️⃣ ساندویچ کره بادام‌زمینی 🥜 با نان سبوس‌دار 🍞 و موز 🍌
چرا برای قد مفیده؟
- کره بادام‌زمینی (+۹): پروتئین، روی و ویتامین E.
- نان سبوس‌دار (+۷): منبع منیزیم و ویتامین‌های گروه B برای متابولیسم استخوان.
- موز (+۶): پتاسیم دارد که به حفظ تعادل کلسیم کمک می‌کند.

---

3️⃣ املت 🍳 با پنیر 🧀 و اسفناج 🌿
چرا برای قد مفیده؟
- تخم‌مرغ (+۶): منبع کامل پروتئین و ویتامین D (در زرده).
- پنیر (+۷): کلسیم فراوان.
- اسفناج (+۷): منبع ویتامین K که کلسیم را به استخوان می‌رساند.

---

4️⃣ اسموتی شیر 🥛 و انبه 🥭 و پودر بادام 🌰
چرا برای قد مفیده؟
- شیر (+۶): کلاسیک‌ترین منبع کلسیم و ویتامین D.
- انبه (+۸): سرشار از ویتامین A که برای رشد استخوان و بافت ضروری است.
- پودر بادام (+۶): کلسیم و ویتامین E را اضافه می‌کند.

---

5️⃣ مخلوط نخودپخته و پنیر خردشده (سالاد نخود) 🥗
چرا برای قد مفیده؟
- نخود (+۸): منبع عالی روی و پروتئین.
- پنیر (مثل پنیر چدار) (+۸): کلسیم و فسفر.
مامان دلماه❤️‍🔥دلانا مامان دلماه❤️‍🔥دلانا ۷ ماهگی
خانما این یه مطلب درمورد تفاوت قطره های آهن سیدرال و لیپوزوفز. امیدوارم به دردتون بخوره
قطره لیپوزوفر یک قطره آهن ایرانی و بسیار محبوب با قیمتی مناسب است. دوز آهن در آن بسیار بالا و دارای طعمی میوه‌ای یا شکلاتی است و منجر به سیاهی دندان‌ها نمی‌شود. قطره آهن سیدرال یکی دیگر از انواع قطره آهن کودکان است که به درمان کم خونی در کودکان کمک کرده و برای نوزادانی مناسب است که از شیر مادر تغذیه می‌کنند. این قطره نیز دندان‌ها را سیاه نمی‌کند و منجر به پوسیدگی‌شان نمی‌شود. اما استفاده از آن نسبت به قطره آهن لیپوزوفر دشوارتر است. شما باید ابتدا ساشه‌ی درون بسته‌بندی را در بطری حل کرده و سپس و به کودک خود بدهید. هر دوی این قطره‌های آهن تاثیر بسیار زیادی برای جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن دارند که می‌توانید با توجه به قیمت و دسترسی‌شان در بازار در بینشان انتخاب کنید. در هر حال، تغذیه‌ی مناسب همیشه بهترین جایگزین قطره آهن است و نباید اهمیتش را نادیده بگیرید.
قطره لیپوزوفر ایرانی و با قیمت حدود 300تومان و قطره سیدرال ایتالیایی و با قیمت حدود 400 تومان
مامان جوجه جان مامان جوجه جان ۱ سالگی
استرس🌺🌺😔

استرس یک موضوع ذاتی است و اصلا هم به این معنی نیست که یک ایراد است و یا اینکه در آینده هم ادامه دارد ، فقط در حال حاضر یک نیاز است که گاه در کودک به دلیل نا امنی ایجاد می شود و شما باید با صبوری به بهترین وجه به آن پاسخ دهید ،

وقتی بچه در آغوش تون هست باهاش حرف بزنید ، لالایی بخونید ، روزی چند دقیقه ماساژش بدهید ، تا آرامش بگیرد.

اگر بچه ها در کودکی مادر رو تا پایان پایان ۱۸ ماهگی ،در دسترس ، پاسخگو و ایمن ببینند، از نظر شخصیت خودشون هم ایمن و آرام می شوند ، و میزان این نیاز در هر بچه ای منحصر به فرد و متفاوت است ،ولی اگر خود مادراسترسی باشد و دایم به این فکر باشید که بچه رو زودتر سیر کند و بخواباند،تا به سایر کارهایش برسد ، متاسفانه چون بچه ها بسیار با هوش هستند و استرس مادر را درک می کنند و برعکس بیشتر به مادر می چسبند و بلافاصله پس از جدا شدن از مادر شروع به گریه می کنند ،که البته این لطف خداوند است چرا که هرچه بچه بیشتر در آغوش مادر باشند با افزایش هورمون اکسیتوسین که همان هورمون هم آغوشی و عشق است هم در بدن کودک و هم در بدن مادر ، سبب می شود که هم بچه به آرامش برسد و هم مادر، علاوه بر این از افسردگی پس از زایمان در مادر پیشگیری می‌کند.

#استرس
شیر مامان لطف خدا ❤️