#رشد_جسمانی
✅عوامل تاثیر گذار در افزایش قد کودکان
⚜ ویتامین A، #کلسیم، ویتامین D و روی در افزایش قد تأثیرات خوبی دارد. خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار #فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.
♨️ معمولاً کودکانی که دچار #کم خونی‌اند هم #وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.
✅ غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک خواب آرام شبانه است.
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون #ملاتونین یا #هورمون خواب ترشح شود. نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح می‌شود.
✅ بسیار مهم است که کودکان خواب آرام #شبانه داشته باشند و در درجه دوم به اندازه کافی فعالیت کنند.
⚜ تا حد امکان یک ساعت قبل از خواب، کودک قندهای ساده مثل شکر، شکلات، آب #نبات، #تافی و غیره مصرف نکند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد می‌کنند و وقتی #هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد #قدی تا حدی دچار اختلال می‌شود
#تغذیه کودک
#رشد کودک
#کمک درمانی
#کودک پروری
#والد آگاه
#همسر داری
#واکسن
#رفلاکس

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

علائم کمبود هورمون رشد در کودکان
علائم کمبود هورمون رشد در کودکان چیست؟
کمبود هورمون رشد در کودکان
علت کمبود هورمون رشد در کودکان
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
خواب نوزاد
همه چیز درباره خواب نوزاد و مشکلات اختلال خواب اطفال

سوال های مرتبط

مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۶ ماهگی
چرا کودکان می ترسند؟

ترس یک روند طبیعی در رشد کودکان است. کودکان با دو ترس طبیعی به دنیا می آیند
۱. ترس از هر پدیده جدید و تازه، مثل چهره های تازه که میتوان در برخی از نوزادان و کودکان آن را مشاهده کرد.
٢. ترس از صدای بلند که باعث وحشت در کودکان و نوزادان میشود.
کودکان در مسیر رشد خود، کم و بیش دچار ترسهای مشخصی خواهند شد. کودک بین ۲ تا ۵ سالگی ترس از حیوانات کوچک و تاریکی را تجربه میکند که شدت و ضعف آن در کودکان محتلف متفاوت است.
بعلاوه ترس کودکان می تواند دلایل دیگری جز رشد مغز داشته باشد مثلا:
١. کودکان تا هفت سالگی بسیار تخیلاتی هستند و فرق بين تخيل و واقعيت را نمی دانند. بنابراین دیدن کارتون با شنیدن داستانهای ترسناک میتواند باعث ترس در کودکان شود.
۲. بازیهای کامپیوتری هم یکی از دلایل ترس و کابوس در کودکان است.
٣. تهدید کردن کودک یا ترساندن او از خدا، جهنم، پلیس، لولو يا آدم دزد میتواند باعث ایجاد وحشت در کودک شود. از کودکانی که بیشتر از بقیه کودکان می ترسند می توانند زمینه ارثی اضطراب داشته باشند.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان علی جانم مامان علی جانم ۱۷ ماهگی
از دادن ویتامین AD در عصر خودداری کنید.❌️

مامانهای گل میدونید که باید در اوایل روز ویتامین AD بدهید؟چرا؟💥

✅️زیرا وقتی ویتامین AD در عصر مصرف میشود،اثر هورمون ملاتونین ترشح شده را کاهش میدهدملاتونین که کم بشه باعث مشکلات خواب میشود.

💫کودک چرتهای کوتاهی میزند و ممکن است نتواند عمیق و با کیفیت بخوابد.

از آنجایی که ویتامینهای A، D، E، K ویتامین های محلول در چربی هستند مصرف آنها بعد از غذا باعث افزایش جذب آنها می شود.

✅️بهترین زمان استفاده از ویتامین AD مصرف آن بعد از صبحانه است.✅️
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ک‍ــایلین🍓 مامان ک‍ــایلین🍓 ۷ ماهگی
🌀خواص ارده برای کودکان 

ارده (کنجد آسیاب شده) یک ماده غذایی مقوی و سرشار از مواد مغذی است که میتواند برای رشد و سلامت کودکان بسیار مفید باشد. برخی از مهمترین فواید آن برای کودکان عبارتند از: 

۱. تقویت رشد جسمی و استخوان‌ها 
ارده سرشار از کلسیم، فسفر و منیزیم است که برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌های کودکان ضروری است. 
پروتئین موجود در آن به رشد عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند. 

۲. افزایش انرژی و مقابله با کم‌خونی 
به دلیل داشتن آهن و مس، مصرف ارده میتواند از کم‌خونی در کودکان جلوگیری کند. 
چربی‌های سالم و کالری بالای آن، انرژی مورد نیاز کودکان فعال را تأمین می‌کند. 

۳. تقویت سیستم ایمنی 
ارده حاوی روی، سلنیوم و ویتامین‌های گروه B است که به تقویت سیستم دفاعی بدن کودک کمک می‌کنند. 
- خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن نیز در مقابله با بیماری‌ها مؤثر است. 

۴. بهبود عملکرد مغز و اعصاب 
امگا ۳ و امگا ۶ موجود در ارده به رشد مغزی و تقویت حافظه کودکان کمک می‌کند. 
منیزیم و ویتامین‌های B موجود در آن نیز آرامش اعصاب را بهبود می‌بخشند. 

۵. کمک به گوارش و رفع یبوست 
ارده دارای فیبر است و به هضم بهتر غذا و پیشگیری از یبوست در کودکان کمک می‌کند. 

📌نکات مهم هنگام مصرف ارده برای کودکان 
- بهتر است از ارده خالص و بدون افزودنی استفاده شود. 
در صورت حساسیت به کنجد، ابتدا مقدار کمی به کودک بدهید و واکنش او را بررسی کنید. 
میتوانید ارده را با عسل (برای کودکان بالای یک سال)، شیره خرما یا موز ترکیب کنید تا طعم بهتری داشته باشد.

#ارده تغذیه سالم زندگی پرنشاط ماهگرد واکسن چهار ماهگی شروع کمکی زایمان فرزند پروری رفلاکس کولیک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱۲ ماهگی
🟣 هشدار درباره افزایش موارد سینه‌پهلو در نوزادان و کودکان

✅ تندنفسی و بی‌حالی؛ نشانه‌های مهم پنومونی در کودکان


🔴 سینه‌پهلو یا پنومونی یکی از عوارض جدی سرماخوردگی در نوزادان و کودکان است.

🔴 سرفه خلط‌دار و تندنفسی در شیرخواران زیر دو سال، از علائم هشداردهنده پنومونی است.

🔴 بی‌حالی و کاهش فعالیت کودک، حتی بدون تب، می‌تواند نشانه عفونت ریه باشد.

🔴 تشخیص قطعی پنومونی نیازمند معاینه پزشک و گاهی عکس‌برداری از قفسه سینه است.

🔴 در موارد شدید، تأخیر در درمان می‌تواند به افت اکسیژن خون و نارسایی تنفسی منجر شود.

🔴 رعایت بهداشت، تغذیه سالم، خواب کافی و واکسیناسیون، مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری هستند.

https://behdasht.gov.ir/ZCJRo

@khomeinishahrhealth
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فاطمه نورا👧🏻 مامان فاطمه نورا👧🏻 ۱۳ ماهگی
سلام مامانای مهربون ، میگن که خواب خیلی تو رشد بچه ها تاثیر داره و تایم ۱۰شب تا ۲ صبح هورمون رشد ترشح میشه
دختر من ۴ ماه و نیمشه شبا خیلی زود نمیخوابه مثلا ساعت ۱۱ اینا میخوابه
چند بارم تلاش کردم زودتر بخوابه اما نشده
شما چیکار می‌کنید؟
واقعا خواب زود تو رشد خیلی تاثیر داره؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۱۲ ماهگی
دوستان فکرکنم من وارد دوره جهش رشدی شدم
دهنم سرویس شد دیشب از بس کوتاه خوابیدبلند الانم اینطوره کاش دارویی داشت آرومش میکرد

⭐ معمول‌ترین زمان‌های جهش رشدی نوزاد

(تقریباً، چون برای هر بچه متفاوت است)

هفته ۲

هفته ۳

هفته ۶

هفته ۸

ماه ۳

ماه ۶

ماه ۹


در این سن‌ها رشد قد، وزن، اندازه سر یا مهارت‌های جدید معمولاً افزایش ناگهانی دارد.


---

⭐ علائم جهش رشدی نوزاد

در این دوره‌ها معمولاً این رفتارها دیده می‌شود:

1) افزایش اشتها

نوزاد خیلی بیشتر شیر می‌خواهد (چه شیر مادر، چه شیر خشک).

ممکن است هر ۳۰–۶۰ دقیقه بخواهد شیر بخورد.


2) بی‌قراری و گریه بیشتر

ممکن است آرام کردنش سخت‌تر شود.

معمولاً موقتی است و بعد از چند روز بهتر می‌شود.


3) خواب بیشتر یا برعکس بی‌قراری خواب

بعضی نوزادان خیلی بیشتر می‌خوابند.

برخی دیگر خوابشان نامنظم‌تر می‌شود.


4) چسبندگی به مادر

ممکن است مدام بغل بخواهد یا نمی‌خواهد تنها بماند.


5) افزایش وزن یا قد بعد از دوره بی‌قراری

چند روز بعد آثار رشد در نمودار رشد مشخص می‌شود.



---

⭐ چرا این اتفاق می‌افتد؟

بدن نوزاد وارد مرحله‌ای می‌شود که هورمون رشد بیشتر ترشح می‌شود.

سیستم عصبی و مغز هم جهش رشدی دارند و مهارت‌های جدید شکل می‌گیرند.



---

⭐ مدت زمان جهش رشدی

معمولاً ۲ تا ۷ روز طول می‌کشد.

گاهی تا ۱۰ روز.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
♦️نکات_مهم در_تهیه_سرلاک_خانگی

💟مصرف بیسکوییت ساقه طلایی به دلیل وجود سبوس در آرد آن برای رفع یبوست کودکان بسیار مؤثر است،در تنظیم سیستم گوارشی و رفع یبوست هیچ ماده ای با قدرت سبوس برابری نمی کند،سبوس موجب رانش مدفوع در طول روده های کوچک و بزرگ شده و در عین حال تاثیر فراوانی بر حرکات موجی شکل روده ها دارد.
.
.💟گفتیم کره به افزایش وزن کودکان و نوزادان کمک می کند و برای بچه هایی که خوب وزن نمی گیرند بسیار مفید است .
.
.💟اما فراموش نکنید برای کودکان مبتلا به کم خونی به جای کره (که حاوی کلسیم است و مانع جذب آهن می شود) بایستی از روغن زیتون بی بو استفاده کنید و در همه مواقع مزاج کودک خود را هم در نظر بگیرید. .
.
.💟فراموش نکنید برای کودک مبتلا به اسهال کره و روغن زیتون توصیه نمی شودـ
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۹ ماهگی
اینم برای مادر های ک می‌خوان بدونن بچه خوب وزن گرفته یا نه
روند معمول وزن‌گیری شیرخواران

1. از 1 تا 3 ماهگی
• به طور متوسط روزانه حدود 25 تا 30 گرم وزن اضافه می‌شود.
• در این دوره رشد سریع است و معمولاً تا پایان 3 ماهگی وزن تولد تقریباً دو برابر نمی‌شود اما رشد قابل توجهی دارد.

2. از 3 تا 6 ماهگی
• سرعت رشد کمی کمتر می‌شود.
• حدود 15 تا 20 گرم در روز وزن اضافه می‌شود.
• اغلب تا پایان 5 تا 6 ماهگی وزن تولد تقریباً دو برابر می‌شود.

3. از 6 تا 12 ماهگی
• رشد آهسته‌تر می‌شود.
• حدود 10 گرم در روز یا کمتر افزایش وزن دیده می‌شود.
• تا یک سالگی معمولاً وزن تولد حدود سه برابر می‌شود.
چه زمانی وزن‌گیری نگران‌کننده است؟

بهتر است با پزشک مشورت شود اگر:
• وزن برای دو بار پشت سر هم در نمودار افت کند یا از منحنی پایین‌تر بیاید.
• افزایش وزن خیلی کم یا متوقف شود.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان د‌‌رنیکا 🩷 مامان د‌‌رنیکا 🩷 ۴ ماهگی
تاپیک قبلی تو قسمت کامنتا توضیح دادم اما ی سری دوستان نخوندن فکر کنم باز براتون شیر کردم ☺️😍

خواب مستقل کودک چیست؟
منظور از خواب مستقل این نیست که کودک در اتاقی جدا از والدین بخوابد؛ بلکه یعنی بتواند بدون وابستگی به کمک‌های بیرونی مانند تکان دادن، روی پا خواباندن، راه بردن، بغل کردن یا خواباندن با حرکات مداوم، خودش به خواب برود.
در واقع، خواب مستقل مهارتی است که کودک به‌تدریج آن را یاد می‌گیرد. زمانی که نیازهای اولیه او برطرف شده باشد؛ یعنی لباس راحت و مناسب پوشیده باشد، پوشکش تعویض شده باشد، شیر یا غذای مورد نیازش را خورده باشد و محیط خواب آرام، تاریک و با دمای مناسب باشد، می‌توان او را در حالی که خواب‌آلود اما هنوز بیدار است در رختخوابش قرار داد تا فرصت پیدا کند خودش به خواب برود.
این روش به کودک کمک می‌کند مهارت خودآرام‌سازی (Self-soothing) را به مرور زمان یاد بگیرد. کودکانی که این مهارت را کسب می‌کنند، معمولاً هنگام بیدار شدن‌های طبیعی بین چرخه‌های خواب نیز راحت‌تر دوباره به خواب می‌روند و کیفیت خواب بهتری را تجربه می‌کنند.
نکته مهم این است که آموزش خواب مستقل باید متناسب با سن و آمادگی کودک، با صبوری و بدون ایجاد استرس یا نادیده گرفتن نیازهای او انجام شود.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان عسلچه مامان عسلچه ۱۷ ماهگی
📌 چرا نوزاد ۵ ماهه ممکنه شب دیروقت بخوابه؟

در ۵ ماهگی، الگوی خواب نوزادها باید به مرور شبیه‌تر به خواب شبانه‌روزی ما بشه. اگر بچه تا ۳ صبح بیدار می‌مونه، معمولاً به دلایل زیره:

بیش‌تحریکی در عصر یا قبل خواب

چرت‌های نامنظم یا طولانی در طول روز

بیدار نگه‌داشتن بیش از حد (overtired) که منجر به ترشح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شه و خوابیدن رو سخت‌تر می‌کنه

نبودن روتین مشخص قبل از خواب
مشاهده ۰ پاسخ
مامان سیدعلی مامان سیدعلی ۱۲ ماهگی
👨‍👩‍👧‍👦خواص بعضی از قووتو ها برای کودکان👨‍👩‍👧‍👦

✅قووتو چهل گیاه
این قووتو برای 🔷تقویت حافظه 🔷تقویت بینایی🔷تقویت تمرکز 🔷جلوگیری از سست شدن مفاصل در اینده🔷تقویت و رشد بهتر استخوان ها🔷مستحکم شدن دندان ها🔷جلوگیری و درمان کم خونی و...در کودکان بسیار موثر و مفید است.

✅قووتو خشخاشی
این نوع قووتو برای 🔷بر طرف کردن کم خوابی 🔷بهبود کیفیت خواب🔷رفع پرخاشگری کودک🔷تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن کودک اثر بسزایی دارد.

✅قووتو پسته ای
قووتو پسته ای موجب🔷تقویت بینایی🔷تقویت هوش و حافظه 🔷تامین آهن مورد نیاز بدن کودک🔷رفع بی حالی وتنبلی🔷تقویت سیستم ایمنی بدن کودک و...می‌شود.

✅قووتو نخودی
اگر به دنبال 🔷افزایش قد کودک 🔷رشد و استحکام بیشتر استخوان ها🔷جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان در آینده 🔷درمان کم خونی🔷تامین کلسیم و...هستید حتماقووتو نخودی را در برنامه غذایی روزانه
@sadat681

۰۹۱۳۷۶۳۰۰۷۲
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نویان🧸 مامان نویان🧸 ۴ ماهگی
خانوما من چیکار کنم نویان قبل ۱۱ شب بخوابه
بخاطر هورمون رشد میگم
الان ساعت ۱ونیم میخوابه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آقا محمدحسین👶 مامان آقا محمدحسین👶 ۱ سالگی
جدا کردن اتاق خواب نوزاد👇👇📢
(یا به عبارتی انتقال او به اتاق خودش) یک فرآیند تدریجی است و بهتر است با توجه به سن کودک، آمادگی روانی والدین و شرایط خانه انجام شود. در ادامه مراحل و نکات مهم این کار را آورده‌ام:
زمان مناسب برای جدا کردن اتاق خواب نوزاد:
0 تا 6 ماهگی: نوزاد بهتر است در اتاق والدین اما در تخت جداگانه بخوابد (برای کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد).
6 ماه تا 1 سالگی: بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند کودک همچنان در اتاق والدین باشد اما جدا کردن در این بازه زمانی می‌تواند شروع شود.
بعد از 1 سالگی: بسیاری از کودکان آمادگی بیشتری برای خوابیدن در اتاق جداگانه دارند، ولی هنوز ممکن است نیاز به حمایت عاطفی شبانه داشته باشند.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
♦️مهم است که بدانید سن مناسب نشاندن نوزاد چه زمانی است.

💟 معمولاً پزشکان توصیه می کنند که نوزادان در سن ۶ تا ۹ ماهگی شروع به نشستن کنند. در این سن، عضلات گردن و پشت نوزاد به اندازه کافی قوی شده اند که می توانند حمایت لازم را برای نشستن فراهم کنند. نشاندن زودتر از این سن می تواند به رشد نادرست عضلات و استخوان های نوزاد منجر شود.


ـ
ـ
🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۴ ماهگی
چه زمانی مصرف مولتی ویتامین خطر داره؟
💥وقتی مصرف مولتی ویتامین زودتر از سنی باشه که شرکت سازنده گفته
مثلاً این نوع مولتی ویتامین از دوسال مجازه و ما از 6 ماه به کودک بدیم

💥به هیچ عنوان نیاز نیست چند نوع شربت برای کودک استفاده بشه ..مثلا مولتی ویتامین و شربت اشتهاآور و شربت رشد قد و ..رو در یک دوره به کودک ندین چون باعث اوردوز و افزایش سطح ویتامین میشه در کودک

☘️چه زمانی قطره آهن برای کودک قطع بشه ؟

💥وقتی کودک تب شدید داره باید قطع بشه
💥وقتی کودک بیماری گوارشی مثل اسهال و استفراغ داره باید قطره آهن رو قطع کنیم
مشاهده ۱ پاسخ