برا وزن دهی جنین چیا میخورین ‌
من خودم اردشیره‌،خرما،بادام درختی میخورم
با خورد خوراک عادی
دیگه چیا خوبه
تخم مرغ آبپز میلم‌ نمیکشه ولی املت میخورم نمیدونم دیگه تاثیر داره یانه

من بادوم درختی دوست نداشتم گردو زیاد میخوردم پنیر شیر تخم مرغ اینا خیلی میخوردم بامرغ خداروشکر وزن گرفت خوب چون وزنش کم بود عدس و حبوباتم خوبه

همینا مخصوصا سیب و موز شیر و خرما و کباب و حبوبات مخصوصا عدسی و نخود لوبیا
اش گوشت حلیم

❓خوراکی_های_وزن_دهنده_برای_جنین چه موادی هستند😉

.
🔥حبوبات
🔥سیب زمینی
🔥ماهی قزل آلای زیر یک و نیم کیلو به علت عدم حضور جیوه
🔥تخم مرغ
🔥بروکلی و سبزیجات تیره
🔥گوشت(کباب)
🔥آووکادو+ماست
🔥بستنی
🔥خربزه-انار-سیب-موز
🔥آجیل(چهارمغز)
🔥معجون
🔥شیر(مصرف قبل از خواب)
🔥میوه خشک
🔥 آب و آبمیوه
🔥دلستر .

.
.

حلیمم خوبه
کره بادوم زمینی
همه چی خوبه کلا

ذرت ابپز عالیه

من ۳۱هفته رفتم ۱۸۰۰ بود

عدسی هم عالیه

اینایی ک میخوری عالیه خرما بادام خودش کلی وزن میده نگران نباش من هفته ای یبار تخم مرغم میخورم ۴مغز بدون نمک بخور با نمک باد میاره

من هر هفته حلیم میپزم پنجشنبه ها .بقیه روزا هم تغذیه عادی دارم .تخم مرغ هم دوس ندارم اصلا

وزن بچت چنده

یعنی دکتر گفته وزنش کمه؟

آبگوشت، آجیل، سیب زمینی، فرنی
اینا هم خوبی

آش رشته آبگوشت حلیم تخم مرغ ابپزعدسی

بادوم تو روز‌چقد میخورید من اصلا دوس ندارم😭