سلام مامانا من شیر خودمو میدم به بچم ، مشاوره آنلاین یا کسی سراغ دارید رژیم بده که شیرم هم کم نشه ؟ کسی تجربه داشته ؟ وزنم خیلی اومده بالا باید ۶ ، ۷ کیلو کم کنم

عزیزم دوران شیردهی با سختی های ک بچه داره کم کم وزنت کم میشه رژیم نگیر ک مبدا ب کوچولو نازتون صدمه وارد نشه ....

خوبه دیگه ، خوشبحالت . هیچی من زایمان طبیعی کردم لاغر شده بودم ، رعایت نکردم اونقدر اعتیاد پیدا کردم به شیرینی و دلستر و هله هوله که رفت بالا .

چیکار کردی که تو شیردهی وزنت رفت بالا؟
من که روز به روز دارم لاغر تر میشممم