مامانا خوردن تخم مرغ آب پز وبازرده اش خوبه بخوریم یا فقط سفیده روبخوریم

کامل بخور

زرده رو هفته سه بار بیشتر نخور برا کبد خوب نیس

من روزی دوتا سفیده میخورم

دكتر منم گفت سفيده پروتئين داره زرده كلي ويتامين
گفت تا روزي دوتا تخم مرغ كامل ميتوني بخوري

زرده روزی یکی مشکلی نداره

من نیمرو میخورم آب پز دوست ندارم

من هرروز صبح یه تخم مرغ آبپز میخورم .مشکلی نداره اگه روزی چنتا بخوری خوب نیس

من الان دوتا خوردم کامل باهم

من ک نیمرو میکنم میخورم

من فقط سفیده میخورم چون میگن مصرف زیاد زرده مشکل کبدی میاره

ب ما تو کلاس گفتن مشکلی نداره هر دو رو بخورید

مرسی مامانایه قشنگ 😘😘😘