سلام مامان های عزیز از تجربیات زایمان طبیعی بگید چه کارا کردید دهانه رحم باز شده الکی دردهاتون توچه هفته ای شروع شده خلاصه به من بگید پیاده روی تاثیر داره یا ورزش های دیگه تا استرس منم بریزه هه درد دارم پیاده روی هم میرم میمیرم وزنده میشم از وزن نی نی تون بگید کلا راهنمایی کنید منو ممنون میشم

سلام عزیزم پیاده روی خیلی خوبه من سر بچه اولم خیلی پیاده روی کردم 37هفته بدون درد بستریم کردم چون رحمم باز شده بود بعدم یک ربع زایمان کردم ورزش هم خیلی خوبه تاثیر میزاره

سلام..چرخید؟

من پیاده روی زیاد داشتم
کلاس ورزش هم یه جلسه رفتم همون به جلسه واقعا تاثیرگذار بود
دو روز بعدش زایمان کردم
۳۸ هفته و ۴ روز که یه ساعته زایمان کردم
درد زایمان هم نداشتم معاینه ک شدم ۴ سانت بودم

بچتون که بریج بود چرخید؟؟؟

پیاده‌روی اسکات زیر آب گرم پله اینا قشنگ درروز چندبار انجام بده

منم خیلی منتظرم دردام شروع بشه 🙁