خانما من قند خونم لب مرز هست باید کنترل بکنم به نظرتون چیا بخورم بالا نمیره

منم قند ناشتام خوبه ولی قند دوساعتم بالان لب مرزه دکتربه من گفت فقط چیزای قند دار نخور یک هفته بعد یک هفته ازمایش دوساعته بده ببینیم با رژیم میاد پایین یا ن

مال منم یخورده بالاس چیزای شیرین کمتر میخورم

ابمیوه کیک شیرینی قندهای مصنوعی حذف کن برنج نون نشاسته سیب زمینی کم کن کدورنده کن توماست بخور بامیه بخور

چنده عزیزم

چیز شیرین نخور منم بود الان شده۹۲