خانما من زایمان سزارین بودم از شکمم موندع توی ماه ۵/۶ گیر کردم🤣
چیکار کنم میخام از یک ماه دیگه باشگاه رو شروع کنم خواهر اینا باشگاه دارم اما دخترم و چیکار کنم مادرم یا کسی اینجا نیست بزارم پیششون

باشگاه زود تا 6ماه سنگین نباید بلند کنی
زن زائویی
خدانکرده عوارضش میمونه تو بدنت بعدا خودشو نشون میده

عزیزم صبر داشته باش
اون شکم نه ماه زمان برده به اینجا برسه تو یک ماه کامل قرارنیست جمع بشه.
و اینکه توصیه میشه تا سه ماه بعد سزارین استراحت و تمرینای ریکاوری انجام بدی

من قبل ۱۰ روز بستم تقریبا ۹۰درصد جمع شد

مال منم همینجوری بزرگ مونده شوهرم میگ یکی دیگ داری تو شکمت

نبستی شکمتو؟
من امید دارم ببندم بره تو. بعد بخیه البته