برا وزن گیری جنین چ بخورم وزنش پاین هست

وای اینقدر منم استرس دارم دکترم گفته ۳۲هفته باید سونو وزن بری

بادام درختی و کباب تو وزن گیری خیلی کمک میکنه

لیدی میل قیمتش چقدر

برا منم وزنش کم بود بر اساس تجریه من این چیزارو خوردم : دو تا بسته پودر لیدی میل روزی دو لیوان با شیر ،هرروز حتما یک یا دو وعده مرغ ، ماهی ، کباب ، جوجه ، گوشت میخوردم ، بیشتر کباب بناب ، غروبا حتما آجیل میخوردم مخصوصا بادام درختی خام با مویز و پسته، هفته ای یبار حلیم ، فعلا اینارو یادمه

آجیل
بستنی
حبوبات
آبگوشت

لیدی میل
بستنی دلستر
کباب حلیم
مغزیجات

بادوم زمینی
کره بادوم زمینی
فندوق
کباب
حلیم
پودر لیدی میل

گوشت کباب حبوبات واجیل

وزنش چند بود؟

بهتون پودر نداده دکتر؟
برامنم وزنش پایین ازیه طرفم اشتها ندارم زیاد
ولی چیزای که پروتئین داره بخور
کباب حلیم حبوبات تخم مرغ آب پز

ماکارونی سیب زمینی دلستر بستنی شیر بادوم

چند بود وزنش