خانمایی ک دوقلو باردار بودید ، چی کنم وزن بچهام موقع ب دنیا اومدن زیاد باشه ، چی بخورم ؟

من پودر فست میل خوردم. آجیل تخم مرغ آبپز لبنیات و غذاهای پروتئین دار زیاد خوردم با وزن عالی بدنیا اومدن ۳۶هفتع

من بچه‌هام هرکدوم دو کیلو و نیم بودن. نمیدونم این وزن از نظرت خوبه یا نه.
ولی برای من خوب بود.
من بادوم زیاد میخوردم. و پروتئین

بادام بادام بادام، خیلی تاثیر میگذاره،سینه مرغ ،تخم مرغ روزی یکدونه،پروتیین کلا خوبه

تخم مرغ آب پز و بستنی
روزی حداقل ۲تا بستنی بخور خیلی خوبه برای وزن گیری

من دوماه اخر یکسره حلیم و جوجه کباب و دلستر و بستنی میخوردم
با اینکه ۳۶ هفته و چندروز زایمان کردم ولی وزن بچه هام خوب بود
لیدی میلم میخوردم

تخم‌مرغ آب پز خیلی تاثیر داره
شیر هم همین طور من هفته ای یه شونه تخم‌مرغ می‌خوردم
شیر عین آب می‌خوردم
سیب زمینی هم همین طور دلستر آجیل خیلی خوبه

لیدی میل

لیدی میل اگه درست بگم من خوردم خوب بود