خانما چیکار کنم بچم موقع به دنیا اومدن تپلی باشه چیا بخورم تا وزنش بالا بره قندم ندارم

سلام عزیزم من سر بچه دومم دکتر بهم گفت وزن بچه که زیاد باشه موقع زایمان خودت اذیت میشی و کلی بخیه میخوری اگه زایمان طبیعی هستی خورد و خوراکت نرمال باشه بهتره وقتی به دنیا اومد با شیر خوبت با رسیدگی با غذاهای کمکی تپل میشه گلم نگران نباش بخور عزیزم چیزای مقوی که کوچولوت وزن بگیره اما به اندازه

تخم مرغ ابپز سفیده
عدسی
بستنی
کباب
کینوا
کره بادوم زمینی
خود بادوم زمینی
سینه بوقلمون و مرغ
اجیل

تخم مرغ آبپز
عدسی
سینه مرغ
حلیم
بستنی
کباب