سلام
خانما من وزنم خیلی پایینه ماما گفت تغییری نکردی هر هفته ی بار بیا برا وزنت..
چیا بخورم وزنم بره بالا؟
ممکنه بچمم وزنش کم باشه؟
چیکار کنم؟مکمل و امگا میخورم هر سه روز

هر چی بخوری چاق میشی مهم اینه فقط بخوری و چیزهای مقوی بخوری آجیل حبوبات گوشت مرغ ماهی شیر خرما میوه

خب بهتر مهم وزن بچه س حالا دکترت سونو وزن میفرسته اصلا وزن بچه ربطی به وزن خودت نداره من تو بارداری ۲۰ کیلو اضافه کردم بچم ۲۹۵۰ بود دوستم کلا ۶ کیلو اضافه کرد بچه ۳ نیم بود

چند بوده وزن قبل بارداریتون و الان چندین ...منم وزن اضافه نکردم زیاد 57بودم شدم 61

حلیم بخور
هم مقوی هم وزن جنینو زیاد میکنه

اجیل خام زیاد بخور اوتمیل بخور سیب زمینی کبابی و تخم مرغ اب پز فیله‌ی مرغ چیزای مقوی بخور سعی کن چیزی ک اشتهات و باز میکنه بخوری که بتونی بیشتر غذا بخوری