دکتر به من گفت آهن روز هر شب بعد از شام بخورید ،کلسیم یک روز درمیون بخورم ،دی ۳ هم هر روز ،مولتی ویتامینم چون اشتهام زیاده فعلا نداد بهم
آهنوشب قبل خواب میخورم ویتامین دی با ناهار یه مکملم دارم نیم ساعت بعد ناهار میخورم یه دونم مکمل دارم دکترم گفته یه روز درمیون بعد صبحانه
قرص آهن رو باید 1تا 2ساعت قبل و بعدش لبنیات و کافئین مثل چای و نسکافه نخوری اگرنه هیچ اثری نداره. مولتی ویتامین هم دکتر به من گفت بعد غذا بخور
قرص آهن شب بخور روشم یه پرتقال نارنگی جذب بشه زود
ویتامین دی بعد صبحانه
فولیک اسید بعد ناهار
اگه مولتی ویتامین هم میخوری قبل شام بخور گلم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.