خانوما شما بیشتر چه غذاهایی میخورین که به بچه وزن بده؟من قبلا همش برنج میخوردم.ولی الان جز آبگوشت،خوراک لوبیا،عدسی و نخودآب چیزی به ذهنم نمیااد
تکراریه که۲ماه اینارو بخورممم

اش و بستنی و حلیم ام خوبه

هرروز تخم مرغ میخورم بستنی هم تو هفته دوسه بار میخورم خوراک لوبیا و لوبیا پلو و آش و ماهی و گوشت کباب شده هم اکثر وقتا درست میکنم به نظرم همه چیز بخور کلا غذاهای ایرانی یا گوشت دارن یا حبوبات سخت نگیر

اینا عالیه، تنوع هم بده، بادوم درختی، شیر و خرما، حلیم، بستنی، کباب کوبیده،تخم مرغ

مننخ صبا حلیم زیاد حلیم میخورم برای وزن گیری عالیه مغزیجات بخور لبنیات بخور ماست و شیر وغیره
ابگوشت کباب چیزای پروتئین دار زیاد بخور

به نام خدا همه چیز جز چیزایی ک برای باردار بده رو بخور

واقعا نمیدونم .البته اگه دیابت نداری برنج و ماکارونی هم خوبه ها .برنج و نان از وعده های غذاییت حذف نکن .عدس پلو .لوبیا پلو اینارو درست کن .سیب پلو

کباب،اجیل،تخم مرغ آبپز

همه چی خوردنش خوبه
تنوع بده ولی اینا رو بیشتر بخور
کباب جوجه و گوشت هم خوبه