سلام..خانما چی بیشتر از همه ب جنین وزن میده؟
وزن بچم دوهفته عقب بخاطر انفولانزا ک گرفتم😢
دکتر گفت تا ۲هفته دیگ باید غذاهایی بخوری ک جبران کنی...
برای صبحانه..ناهار..شام ..هرکدوم چیا بخورم ک خیییلی وزن بده؟؟

من فقط بادوم و حلیم و کباب میخوردم خیلی خوبه

من بادوم میخورم خوب وزن داده

حلیم
لوبیا
عدسی
بادوم درختی و گردو
فیله مرغ
گوشت
قلم
ماهی
بستنی معجون
شیره انگور

منم دو هفته عقبه وزنش پایینه

عزیز دلم برو متخصص تغذیه که طبق ویارت و طبق سن جنین و وزن خودت رژیم بده حتی زمان خوردن هر خوراکی برای جذب مهمه
اما بیشتر سعی کن پروتئین بگیری محصولات پروتئینی کاله عالیه

معجون
کره بادام زمینی
کباب
دلستر اگه منع مصرف نیستی
پودر لیدی میل
لبنیات هم به استخوان سازی جنین کمک میکنه

بستنی و کباب

عزیرم پودر لیدی میل،بادام،گردو حلیم،کباب،عدسی،نخودآب،تخم مرغ ابپز خیلی مهمه،موز،بستنی اینا خبلی وزن میدن

صبونه تخم مرغ اپز بخور
ارده و شیره انگور
ماهی مرغ شام عدسی میوه هم در کنارش بخور شیر وزن دهی بستنی و دلستر هم وزن خوب میده لیدی میل بهت نداد؟

حلیم
کباب
مغزی جات
بستنی
دلستر
دو مورد اخر حواست به قندشون باشه

اجیل حلیم دلستر کباب گوشت بستنی

تخم مرغ آبپز ؛کباب؛ جوجه کباب ؛ابکوشت گوشت و نخود آجیل ؛ماست و شیر پسته بخور ان شالله درست میشه هفته ت پایینه حالا خیلی مونده وزنش درست میشه

سلام چند هفته رفتین چقدر بود وزنش