خانما ب نظرتون غذام کم کنم برنجم 10قاسق و نان دو کف دست بخورم رژیمم اینجور با سه ولی مایعات زیاد بخورم شیرم خشک میشه 29روز گذشته زابمان سزارین کردم مبخوام رژیم بگیرم اخه چاق شدم بدم میاد از خودم🥺

عزیزدلم یا تحت نظر دکتر رژیم بگیر یا اینکار نکن به بدن خودت آسیب میزنی شیردهی خودش وزنو میاره پایین من ۵۱ کیلو بود آخر بارداری ۶۱ الان رسیدم به ۴۸ شکمم کامل رفته مثل اول تخت شده همه چی به اندازه میخورم عجله نکن بدنت بر میگرده درک میکنم من خیلی استرس بدنمو داشتم

تو الان بدنت ضعیفه
بقولی بونیه ات تموم شده
الان باید به خودت برسی
بچه ۷ ماهه بشه انقدر شیر ازت بخوره ک خود ب خود لاغر کنی
الان هم میخوای چیزی نخوری هم‌شیر بدی ؟؟
میدونی ۱۰سال دیگه اندازه یه زن‌۷۰ ساله همه ی استخوانات از بین رفتن

باید خوب غذابخوری که بتونی شیر بدی

هنوز بدنت ضعیف هست عزیزم بخور یذره جون بگیری بعدا لاغر میشی

بله کم میشه