ورزش میکنم جر خوردم هر ورزشی ک ماما بم گف انجام بده و تو اینستا ک میبینم دارم انجام میدم هر حرکت ۲۰ تا یا ۳۰ تا میرم ایرادی نداره؟!
و کل ورزشا تو ی روز همشون انجام بدم مشکلی نداره با یکم استراحت

Question

مامان لیانا هفته سی‌وهشتم بارداری

۲ هفته پیش

۲ پاسخ

مامان لیان🩷🎀🐣 روزهای ابتدایی تولد · Answer 1 · 2025-12-14T10:12:29Z

ن عزیزم فشار میاد بت بعدشم الان زوده واسه ورزش

مامان فندوق هفته سی‌وهشتم بارداری · Answer 2 · 2025-12-14T09:52:19Z

فک کنم ۱۰ _۱۵ تا از هرکدوم باید انجام بدی.
بعضی ورزشا از ۳۷ هفته به بعده ها ،مواظب باش