خانمهای عزیز من هفته ۲۵ بارداری چی بخورم برای افزایش رشد جنین

عزیز سمنو، کره بادام زمینی اینها هم واسه وزن گیری خوبه.

پروتئین زیاد و مغزیجات

از ۳۰هفته ب بعد مهمه وزن گیری ولی درکل حلیم آبگوشت مغزیجات مخصوصا بادوم درختیش

من تخم مرغ ابپز میخورم و‌میوه . خداروشکر هفته قبل رفته بودم سونو وزنش خوب بود

تا میتونی گوشت قرمز ماهی پودر لیدی میل حبوبات پخته تخم مرغ ابپز اجیل. بچه وزن نگیره برات دردسر میشه