خانما شام چی دارین
یه شام رژیمی و مقوی بگین که آسون باش بپزم واس خودم نمی خوام وزنم بره بالا
واس همسرم اینا شوید پلو می خوام بپزم ولی خودم چون نهار ماکارونی خوردم نمی خوام شب هم برنج بخورم چی بخورم که مقوی و سبک باش

قورمه سبزی خوردیم ما

سینه مرغ رو نواری برش بزن توی آبلیمو و ادویه و پیاز خلالی شده بخوابون یه ساعت بذار یخچال
بعدش بریز تو ماهیتابه یه کمی روغن بریز و درشو بذار با شعله کم بذار یه کم آب بندازه و مغز پخت شه بعد درشو بردار زیرشو کمی زیاد کن بذار آبش کشیده بشه و سرخ شه
با نان و سالاد کاهو بخور

عزیزم کباب کوبیده بخر بانون بخور

من که ابگوشت گذاشتم خاتون خالی

فیله مرغ با سالاد و یکم نون

یک کوچولو گوشت تو شیشه کن عصاره گوشت بخور هم مقوی هم عالی

من دارم میرم خونه مادرشوهرم 🫠😑🤣