سلام خانم ها
واسه یبوست بارداری چکار میکنید؟

صبح از خواب پاشدید اب جوشیده ولرم
عالیه

دکترم اینو بهم میگفت بخورم یکسره
خیلی خوب بود

ان شاللع اگرخودمون زجرمون میشه ولی ثمره 9ماهمون به سلامتی دنیابیادباعث یه عمرناراحتیمون نشه فقط سلامت دنیابیاد

ان شالله که بچرخه ولی بنظرم بچه های که بریچ هستن ومیچرخن توزایمان به مشکل میخوره چون برامن چرخیدولی حرکاتش کم شدباامپول 6ساعت دوسری برام زدن بچه پایین نیومددکترگفت اکثرنداین جورمیشن وافت ضریان داشت سزارین کردن ولی دردطبیعی خیلی خوبه

بلاخره بچه چرخیدیابریچ هست

شربت خاکشیر

اب زیاد میخورم
روغن زیتون روی غذا
انجیر خیس شده

من هروز صبح یا شب چای نبات میخورم اگر نخورم خیلی اذیتم نفخ شکممو میگیره و یبوستمو برطرف می‌کنه

آب ولرم حتی نصف شب هم اگه بیدار شدین بخورین. انجیر آلوی خیسانده با آبش. مرکبات، لبو، سبزیجات مثل اسفناج یا برگ تربچه،روغن زیتون

من شربت لاکسی ژل میخورم
چون من از بس زور زدم از پشتم خون میاد خیلی

هرصبح ناشتا یه لیوان آب گرم بخور

وای من امروز باسلوق درست کردم ومسقطی با نشاسته چند تا خوردم از صب بلانسیت شکمم روان شده انقد خوشحالم دیه هروز میپزم میخورم