همینقد بگم که عصری هم ۱ساعت پیاده روی کردم
کف پای راستم تاول زده😵‍💫😵‍💫
امیدوارم فردا خوب بشه تا بتونم دوباره پیاده روی کنم
عصری هم یه لیوان دمنوش بابونه خوردم
نوک سینه ها هم ماساژ دادم
موقع خواب هم میخوام شیاف گل مغربی بذارم

الان هم زیر شکمم یه جوریه،ببینم فردا شرایطمون چطور پیش میره

یعنی فقط من دردام‌شروع بشه و تایم زایمانم طولانی باشه مثل زایمان اولم..دیگه تا آخر عمرم ده دیقه هم پیاده روی نمیکنم😬😬😬

فقط میخوام برم طبیعی که همینو بسنجم
ورزشا و پیاده روی و بقیه کارا چقد تاثیر داره برای زایمان🫡

قول میدم نتیجه رو بی کم و کاست بهتون بگم

اسکات بزن عزیزم بزار سرش بیاد پایین
پا مرغی میگن چی میگن اونجوری با کمک همسرت راه برو اینا خیلی بیشتر تاثییر داره

بخدامنم مثل شما کلی پیاده روی داشتم اما۱۰ساعت در دکشیدم

تو انقدر پباده روی ورزش داری خداکنه اثرشو ببینی🤗😐😂اگه ندیدی به ما بگو ورزش نکنیم🤣

مگ نمیگن زایمان دوم راحتره. یعنی ممکنه سخت باشه

امروز ییاده روی کردم. ورزش یه ذره کردم. میگن زایمان دوم. راحتر زودتر. امیدوارم ایجو باشه. یکم دردکمر دارم. دردزیرشکم یکم 🥲 امیدوارم دیک زیادشه خسته شدم

دقیقا منم همین بودم زایمان اولم همش پیاده روی ورزش میکردم پله ولی ۱۲ ساعت طول کشید الان از هفته ۳۶ دارم گل مغربی میزارم ولی هیچ دردی ب سراغم نیومده اگه اینم طولانی بشه دیگه پیاده روی ورزش پله همش چرته

فقط پیاده روی کافی نیس
ورزش خیلی بیشتر تاثیر داره

عزیزم بجزپیاده روی دیگ چکارمیکنی اسکات میزنی؟؟چ ورزشایی خوبه؟؟

انشاالله نتیجه میگیری❤️

عزیزم شما چرا تا حالا زایمان نکردی من آنقدر خستم برم ۳۵هفته رفتم بیمارستان