خانما برای زایمان طبیعی..به نظرتون ورزش بیتر تاثیر داره یا پیاده روی...
من خیلی اهل پیاده روی نیستم ...چند روزه هی میخوام برم هی نمیشه...هوام که گرمهههههه..
میگم همون تایم و بزارم ورزش کنم زیاد تر

شبا برو پیاده روی خنک تر

من‌میرم پیاده روی چندروزه بااینکه سختمه و نمیتونم راه برم ولی مجبورم برم چون برا خودم خوبه

اول و اخر درد داره

هر دوتاش خوبه،پیاده روی بیشتر تاثیر داره
من هم گرما اذیتم میکرد ،توی خونه روزی ۱ ساعت راه میرفتم

من ساعت ۷ تا ۸ میرم خنکه

جفتش خوبه ولی فک میکنم پیاده روی بهتر باشه

ماما بهم گفت یا یک ساعت روزی ورزش کن یا پیاده روی

تو خونه راه برو برقص

عزيزم نيازي نيست بري بيرون پياده روي كه تو خونه حتي اگه كوچيك باشه خونت راه برو خسته هم شدي يكم بشين دوباره ادامه بده اصن بيرون كه هوا ب شدت سمي هستش اصن توصيه نميشه به باردار ها ك برن بيرون

من تو خونه پیاده روی میکنم هوا خنک بودنی میرم بیرون ورزش هم میکنم ولی هیچ دردی ندارم هنوز 😕

جفتش انجام بده. صبح اول وقت و شبا از ساعت 7 بعد هوا خوبه دیگه

پیاااااده روی فقط.