سلام مادرای مهربون خوبین جوجه های دسته گل تون خوبه مامانا من بعد زایمان ب وزن قبلیم برنگشتم زایمانم سزارین و شیر خودمم نمیدم لطفاً راهکار بدین چجوری لاغر شم و ب وزن قبلیم بر گردم خیلی ناراحتم

من خیلی وقته برگشتم🤣🤣🤣
فک کنم پسرم یک ماهه بود به وزن قبلیم برگشتم.شیر خودمو میدم.هیچ کاری هم نکردم اما وزنم مثل قبل بارداری شده

رژیم بگیر تو تاپیکام نوشتم

من هم مثل شما بودم، از ۶ ماه بعد زایمانم یعنی اول مهر رفتم زیر نظر پزشک تغذیه وتا آخر آذر ماه ۱۲ کیلو کم کردم و به وزن قبل از زایمانم رسیدم، حامله بودم ۹۱ کیلو بودم، بعدش ۶ ماه بعد از زایمانم ۸۲ بودم، الان با رژیم و البته ورزش شدم ۷۰ کیلو